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情绪管理篇
宋洪秋
情绪管理篇
2温暖
2回答
悄悄坏
温暖了
评论
咨询师
宋洪秋(题主)
5年前
您在哪个城市
咨询师
尤四海
5年前
沈阳的雨,有点冰,尽量出门带伞,未来一周阴雨绵绵。
相关回答
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很多人都会感觉自己缺乏安全感,其表现就是在认知层面向外求,比如我要是有钱、有个爱人、有一份工作……我就得到安全感了;在感受层面就是追求熟悉感,需要注意的是,熟悉的不一定是美好的,比如从小被家暴的孩子,她只有在那样糟糕的痛苦中才有安全感,因为那是她熟悉的。 但从本质上来说,安全感的缺失其实是因为缺少归属感,也就是我无处安放自己。换句话说,没有自己合适的、合理的位置,才是真正导致缺乏安全感的根源。 所以,解决安全感的问题,本质上需要我们去给自己定位,让我们与关系连接。
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