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与你相伴成长
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当你遭遇现实困境,寻求我的帮助,恳求我的配合,我愿意把我
谷振强
当你遭遇现实困境,寻求我的帮助,恳求我的配合,我愿意把我的经验分享于你,与你讨论,助你成长。 但我不愿意越过界限,去承接你的烦恼与不安,以此来「纵容」你。 相反,我会把原本属于你的一切责任,原封不动地归还于你。 然后,我会稳稳地站在这里,见证你的改变与成长。 从这个意义来讲,拒绝,也是对他人的一种成全。
1温暖
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Luna
温暖了
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情绪是正常的一个身体的反应,可是我们或多或少的都曾经被经常告诉不能有情绪,要忍住控制自己的情绪,所以,不能有情绪已经被我们内化成我自己无意识的一个自我暗示了。比如,现在你愤怒,然后你告诉自己不能愤怒, 你感觉怎么样?你的身体就有反应,所以当我们压抑情绪的时候,最容易付代价的是我们的身体,我们压抑情绪,或者是我们否定它,造成一系列的我们身体的伤害。
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行为生物学家做过一个实验,他把一群刺猬放在一个寒冷的环境里,刺猬们为了取暖不得不互相靠近,但是靠太近之后又会扎到彼此,因而又分开。重复很多次之后,刺猬们终于找到了一个距离,使他们又能互相取暖,又不会扎到彼此。 这就是刺猬法则,说的是人与人之间也会像刺猬一样,彼此有需求,但如果靠得太近可能又会互相伤害。这也是为什么家人和情侣会吵架的一大原因。 心理学家认为,人人都有自我保护的本能,一旦陌生人靠近就会本能产生警惕,保护自己。比如,当有陌生人靠得太近时,我们会感到不适,从而本能的向旁边撤一步。 在日常生活中,每个人都有自己的私密空间,希望大家在守护自己社交距离的同时,也能像故事中的刺猬们一样找到与他人交往的合适的距离。
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两个相爱的人,要相互成全而非互相限制,真正的爱会激发双方成为更好,更完整的自己,互相鼓励,支持对方追求个人理想。 两个相爱的人,通过亲密关系的镜子,更了解自己的模式,创伤和需求,并愿意为了关系的健康而自我反省和成长。
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你的负面思维形成于童年时期,是小时候的你保护自己的一种方式。 但一个孩子无法过好一个成年人的生活。 所以,当你有负面思想时,感谢那个孩子曾试图保护你。 然后作为一个成年人,去保护他们。
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作家席勒曾说: “真正的爱情是专一的,爱情的领域非常狭小,它狭小到只能容下两个人的生存。” 保持对感情的专一,是对欲望的克制。 保持对婚姻的忠诚,是对伴侣的负责。 唯有这样的感情,才能绵长恒久。
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