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与你相伴成长

【人为什么要学习？】因为： 1、在我们不懂婚姻时，就走

那晓旭

【人为什么要学习？】因为： 1、在我们不懂婚姻时，就走进了家庭； 2、在我们不懂教育时，就拥有了我孩子； 3、在我们不懂健康时，就拥有了生命； 4、在我们不懂为人处事时，就走入社会。因此，我们怎么努力，都不会感觉到幸福。只有我们走进学习成长的环境，拥有经营幸福的能力，我们才能真正的幸福起来！学习改变不了你生命的起点，但它一定能改变你生命的终点！璞玉也要经过打磨，才能变成我们喜欢的样子。人也总要经历各种磨练和自省后，才能变成自己想要的样子。

1温暖

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孙九毛

温暖了

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黄艳

困在逃避型牢笼的表现? 假装不好的事情没有发生，回避着这些事情，用不去感受情绪的方式保护自己或别人。危害：逃避现实，压抑情绪，逃离原因：那些感受让我们感到不舒服；我们不认为那些感受应该出现；我们害怕自己的那些感受会伤害别人；我们害怕那些感受可能意味着什么？

周美芳

常为之感到后悔的是那些我没做过的事、没选的那个选项。我们大部分时间都在害怕失败，害怕拒绝。但是后悔才是我们最该害怕的事。失败是一种答案。拒绝也是一种答案。但后悔却是你永远得不到答案的永恒问题。特雷弗·诺亚《天生有罪》

史胜果

很多人是分不清人格否定和反对意见的，这种人对别人的语气和表情特别敏感，很容易感觉到被逃避和被嫌弃，总是陷入自责觉得是自己的问题，即使对方只是提出了反对意见。这是在成长过程中受别人情绪影响，习惯了为别人的情绪负责，但形成的原因不重要，重要的是以后要怎么办？其实很简单，训练客观思考问题的习惯就可以解决了

孟江华

人的心理即其命运。 ——希罗多德关于人性，个体心理学的第一个发现便是：人类心理结构最重要的决定因素来源于童年早期。愿每一个故事都能被用心倾听。

李有军

共情：关怀一个人，必须了解他及他的世界，就好像我是他，我必须能够好像用他的眼睛看他的世界及他自己一样，而不能把他看成物品一样从外面去审核，观察，必须能与他同在他的世界里，并进入他的世界，从内部去体认他的生活方式，及他的目标与方向。共情之所以有效，因为1.被看到，被了解的感觉。2.对于复杂而细微的感受，尤其是表面情绪掩盖之下的体验，可以得到重视并充分地处理。3.依恋经验的重现，比如说，小孩子在刚刚学会走路的时候，他摔了一跤。因为很疼，所以他会哭。这个时候，如果妈妈走过去抱着他：哎呀，你摔了一跤，是不是很疼啊？那么这个孩子在哭了之后，可能会继续去走，因为他知道：这个疼是有意义的。因为妈妈看见了，并且妈妈肯定了这种疼，这个疼是我生命的一部分。可怕的是，如果妈妈不这么说，如果妈妈说的是另外一番话，这番话是很多父母经常说的：哦，你摔了一跤，那你下次小心点就好了。或者说，不痛不痛，没事没事。男孩子不要哭，坚强一点。明明是你不注意摔的跤，你看刚刚我就叫你不要这么走，让你牵着我，你不听……如果妈妈是用这样的方式来回应的话，那这个孩子就会觉得，自己跟妈妈之间是没有连接的，他会觉得自己的痛好像是自己的错一样，他就没法接受自己的那种感觉。如果我们自己是一个不太擅长处理情绪的人，那么，过于强烈的情绪就会让我们自己觉得无法忍受，然后很容易选择一些简单的办法去否认这些情绪，比如我们经常会说：没事的，你一定会成功的。其实你是非常优秀的。至少你还有健康的身体啊。换个角度想，你也没有必要那么生气么。这些话，都是在否认情绪的存在。共情的核心在于，可以直面这些情绪，同时还能耐受得住。生活中，我们之所以无法做到恰当的共情，因为我们忘不掉自己，无法理解对方。比如说利益的冲突，你想证明自己的价值，你想保护自己，你害怕失控，你想扮演一个完美的形象，或者你曾经有过创伤的情绪体验，这些东西会让我们没有办法很好地理解对方。如何培养共情力 1.“我愿意听你说”——表达接纳和欢迎。 2.“发生了什么”——不评判，不打断，不揣测。 3.“如果是那样的话……”——设身处地的理解。

付伟丽

心理学家麦基说：“当一个人内心充满某种情绪或想法时，心里就会带上强烈的个人偏好暗示，继而就会去现实中搜寻相关信息，最终形成一种‘真是如此’心理定势。”我们所看到的世界，不过是我们选择看到的样子。我们想要的真相，不过是合乎我们自己口味的真相。

你来说说自己想法吧