情说App

与你相伴成长

第15天荣格如是说 “你生命的前半辈子或许属于别

杜迪文

第15天荣格如是说 “你生命的前半辈子或许属于别人~ 活在别人的认为里~ 那把后半辈子还给你自己~ 去追随你内在的声音~” ——荣格

1温暖

0回答

醒醒

温暖了

#

人际关系

相关回答

胡周琴

世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历，你在经历中的感受和思考，它们仅仅属于你，不能转让给任何别人，而只要你珍惜，也会是你最可靠的财富，无人能够夺走。可是，如果你不珍惜，就会随岁月而流失，在世界任何地方都找不到了。 ——著名学者、作家、哲学家周国平

贾素凤

感受是我们经历一个事件后产生的一种情感体验，体验有轻有重，严重的时候会影响人的行为，比如生气、愤怒的时候会做出一些失控的行为。情绪也有生存的意义，愤怒是一个求生存的情绪，恐惧，伤心等等都是。它们告诉我们，该怎么做才能活下去？需要逃跑，需要打回去，还是需要藏起来。

薛电芳

年少时，浪荡不羁，爱自由；长大后，追悔莫及，悔断肠。年少时，多流的汗；长大后，少流的泪。小姐姐用身边的弯路，跟你讲讲真心的实话，希望再回首时，你能坚定的说，不悔当初，感谢年少。 “上学期间，身边有人积极入党，小姐姐当时就想着毕业后是要进入企业公司工作的，所以根本不关注入党这件事。现在，工作太卷，小姐姐想换换工作环境，于是裸辞找工作。小姐姐现在想进国企，想进学校，想进公务员，结果发现所有工作最基本的要求都是要党员。小姐姐哭晕在求职路上。明明当初入党就是一件小事，现在却卡住了人生前进的一条路。虽然条条道路通罗马，但，小姐姐还是后悔。” “小时候，牙齿不整齐，妈妈说，宝宝去做牙齿矫正吧，变得更漂亮。宝宝当时怕疼，就是不愿意去，不听妈妈劝说，坚守到底。长大后，别人笑起来，牙齿整齐洁白，说话自信大方；宝宝，一口牙齿凌乱无比，从来笑不露齿，说话瓮声瓮气。渐渐的，宝宝越来越自卑。宝宝当初为什么要拒绝妈妈呀？宝宝大哭。” 年少不努力，老大徒伤悲。所以，现在的你，抓住一切学习成长的机会吧，不要书到用时方恨少。

王红丽

迷时师度，悟时自度

曾建梅

今天跟大家浅分享一下第一种，认知行为治疗，是目前国内包括国际上去处理焦虑抑郁，包括一些情绪，比较短程而且有效的一种干预方式。认知行为治疗的核心，他认为你的情绪很多时候不是来自于事情，而是来自于你的想法。比如说抑郁：因为一件事没有做好，我就会产生一个想法，我这个人很无能。是因为这个不合理的想法，导致了我的抑郁的情绪。我们会去帮助来访者不断的去识别他这种不合理的信念，不合理的想法，让他用客观现实去看待自己。认知调整之后，他的情绪会缓解。所以认知行为治疗更多侧重于从认知、情绪、行为三个层面去帮助我们缓解情绪。再探索的深一点，就是要去修复跟自己的关系。抑郁的本质是因为我们跟自己的关系出了问题，我的内在总是有一个非常严苛的声音，他在盯着我的一言一行，总是觉得你这也不行，那也不好，所以这个人就抑郁了。首先第一步：觉察到这个严苛者的声音的存在。什么时侯会自我攻击，那个时候要及时对自已喊停；第二出，咨询师陪伴来访者去探索一下这个严苛者从哪来的，他为什么存在？当我们理解它存在的意义的时候，我们可能更容易跟这个声音去和解。当我们跟这个声音和解的时候，可能我们跟自己的关系就会有所缓和，这个过程相对来说是比较长的。从根源上解决问题，叫修复创伤性的体验。抑郁的核心的体验是：我不好！他觉得真实的自己很糟糕。为什么他有这种体验呢？是因为他小时候做真实的自己的时候，得到的是负向的反馈：你这也不行，那也不行。小时候他没有办法分清楚，他觉得你觉得我这也不好，那也不好，这种不好的体验太多了，他就会觉得我这个人不好。咨询的修复体验，就是咨询师帮助来访者重新认识自已的过程。能够把别人的评价和真实的自己区分开。然后就会从另外一个角度去认识自己，发现自己可能有一部分是好的，有一部分不好，这是正常的，这不意味着自己整个人不好。当真实的自己，很多时候被理解和接纳的时候，这个人的个人体验就会被修复，这个过程可能需要更长的时间，通常在长程的个体和团体咨询的过程中，去慢慢修复这种感觉，等于重新养育一遍自己。

李焱

人的一生其实是一个过程，在这个过程中有喜怒哀乐，伤心难过。每个人都不希望这个过程走完，但是他一定会结束，在这个过程中，你躺平也罢，辛苦劳作也罢，只要你愿意这些都可以，因为这只是一个过程，

你来说说自己想法吧