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心理咨询师直接传递自己的经验和能力通常没有用,而是需要帮
那晓旭
心理咨询师直接传递自己的经验和能力通常没有用,而是需要帮助去除阻碍,引发来访者自己情感智慧的回归和生长。 咨询师既要相信来访者拥有内在的复原并突破的力量,也要提高自身修养能力,做合格乃至优秀的触发者
0温暖
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尤四海
在日常生活中,我们经常会产生各种不同类型的情绪状态,若是采取的情绪表达方式不合理,就有可能给自己和身边的人带来困扰,因此合理的情绪表达方式对于个人的心理健康和社会和谐至关重要。 以下是策略人格心理学总结的一些合理情绪表达方式: 1. 分享型沟通交流:与他人进行开放、坦诚的对话,表达自己的感受和需求,同时倾听对方的意见和感受。 2. 总结呈现型写作:将情绪和想法写下来,可以是通过日记、信件或者诗歌等形式,这有助于理清思路和情绪。 3. 冲动型艺术创作:通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式表达情绪,有助于情感的释放和内在冲突的解决。 4. 对抗型运动:参与体育活动或体育锻炼,如跑步、打球等,可以帮助释放压力,舒心解郁,调节沉闷的情绪。
肖洁
判断一方是否出轨,有5个迹象: 1、时间 对方用在你身上的时间是不是越来越少了。 2、感情 对方为你付出的感情是不是越来越少了。 3、钱 对方是不是给你花钱越来越少了,或者对方的钱有不明支出。 4、隐私 对方是不是开始注意保护隐私了,比如手机密码换了,不让你看手机,躲着你打电话等。 5、形象 对方近期特别注意个人形象,特别爱打扮等。 提示一点,出轨不是关系破裂的原因,而是关系破裂的结果。在对方出轨之前,你们的关系就已经出现了严重问题,要么你不自知,要么没有及时解决。 如果你的目标是将关系进行到底,坚持8个字“改变自己,影响对方”。改变你与对方的互动模式,改变不良的行为方式,给对方温暖、理解、包容、爱,让对方在关系当中有更多的积极情绪体验。感觉好,才能做的好。用真心、耐心、用心把对方感化回来。 同时,要坚持底线思维,自己真心改变了,真心努力了,对方不悔改,要学会及时止损,结束关系。
王义丽
神庙箴言确实真实
冯二玲
“情绪是一种能量,情绪变化的实质就是能量的流动。” 能量的本质是流动的,它没有好坏是非之分。只是如果你没有给它一个正确的出口,它就会在你身体里横冲直撞地乱闯。 表面看来,我们因为一件事触动了情绪。其实,它牵动了你体内一直未平复的能量,所以哪怕一些小事,都会引发你十分剧烈的情绪!
程麟
相信生命是值得的,我们的信仰将有助于创造这个事实。
郝荣
什么是爱?爱是完整,而不是完美 关于什么是爱,我们有很多不同的理解。 我们打开内在的空间,把生命中那些飘零的、闪闪发光的、"浪在这个星球每一个角落支离破碎的灵魂碎片吸纳进来,重新拥礼那些被推开的自我,欢迎“他们”回归完整。完整,就是爱。 不是针对生活中的一件具你事情,而是让生命中每一个不同的自我逐步回归到生命之中,让完 整的自我引导生命的改变。 如同瑞士心理学家荣格所说:“我情愿是完整的,也不愿是完美完整才会有创造力。" 催眠也有一个很美的定义:催眠,帮助你把灵魂最美的部分带到这个世界。 我希望能够带给你这样一份礼物:听见灵魂深处的声音,不需要再努力去掉“不好的”“坏的”部分,而是轻柔地把生命里每一个不同的部分回归到完整,从完整进入世界,你就可以把和平带到世界里。
你来说说自己想法吧