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为什么心里总是不自觉想到那些让人愤怒，厌恶，讨厌，看不上

饮了岁月

为什么心里总是不自觉想到那些让人愤怒，厌恶，讨厌，看不上的人和事。这些东西如果不强行压制，感觉要走火入魔。而且很讨厌现在所处的环境，但又没有办法脱离。

14温暖

19回答

天国与王

温暖了

评论

3年前

心由境生。

3年前

处理自己的情绪

3年前

什么时候想的比较多？有试过做其他一些事情，转移注意力吗？

3年前

听上去那些人和事对你的影响很大，需要强行压制，你说到现在的环境，环境是否也是勾起你想到这些人和事的因素之一呢。似乎那些人，事和环境都是你左右不了的，那种无力，丧失掌控的焦虑与失败感会让你感觉摆脱不了，很难熬吧。

1

3年前

有没有试过，去找一个地方，大声喊出来

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相关回答

归寂

在家的生活，容易有摩擦，又不在一个频道，我要往东他要往西，比如孩子饿的哇哇大叫，他不会去想着泡奶粉，他跑去把几天前的冻得跟石头一样的卖拿出冰箱，然后没了说等化，真是绝了的。中午中饭13点了，还没做出来，很饿，人家要高压锅去炖半个小时再烫面条，然后就只能到14点以后吃到午饭，真的累。生气没有用只会吵架，闷着我也郁闷散不出去，堵着。我需要他的支持鼓励关心时候，他就像一个松树在电脑跟前坚定，绝对不会陪我，他只会想逃离，我不需要他的时候，想清静的时候他却好烦的，要么就是在我热情高涨的时候他会泼冷水，一副教育我的感觉，真希望他不在。要他做点事情的时候他那边总会有各种审视判断，跟一个没有默契不合拍的人生活在一起，会总之就是给我感觉累。生气不对，闷着也不对，就好累。平添不顺心。

小柯

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无眠

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雷

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1、让情绪自由的流淌、让喜怒哀乐自由的来，自由的走，而不是像以前一样拿它们当作怪物，打败它们 2、每天都做点自己感兴趣的事，自己才会有能量 3、接纳自己、接纳一切、一切

哈哈

你来说说自己想法吧