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真正的心理咨询，在于协助一个人对自我的理解，或者更加确切

张凤琴

真正的心理咨询，在于协助一个人对自我的理解，或者更加确切地说是自我共情——一种对自我具有关心、温柔、同情的理解和接纳。

1温暖

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吴小莉

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

姜丽敏

共情是可遇不可求的你和我的瞬间相遇，是不含期待的单纯的看见。

昝宇虹

抱怨会让人把注意力放在人事物的消极面，会强化你的无力感。有问题可以说问题，绝不留情，但要学着把更多注意力放在解决问题上。注意力放在解决问题上，你处理事情和关系的能力都会变得非常强。比如你朋友借钱不还，能做就是催他还钱、起诉或绝交，还有吸取教训。而不是什么也不做，就知道嘤嘤嘤的抱怨。

张凤琴

“酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。～～出自：《伊索寓言》~《狐狸与葡萄》的故事。说的是那狐狸本来是很想得到已经熟透了的葡萄的，它跳起来，未够高，又跳起来，再跳起来……想吃葡萄而又跳得不够高，这也算是一种"挫折"或"心理压力"了，此时此刻那狐狸该怎么办呢? 若是一个劲地跳下去，就是累死也还是跳不够那葡萄的高度。于是，那狐狸说："反正这葡萄是酸的。''言外之意是反正那葡萄也不能吃，即使跳得够高，摘得到也还是"不能吃"，这样，狐狸也就"心安理得"地走开，去寻找其他好吃的食物去了。受挫的人一旦认知发生扭曲，就算别人的言行毫无恶意，他们也会从中感受到恶意。走过路过的你，是否也能意识到自己的日常行为模式中存在类似的思维呢，不妨自我觉察一下。

孙浩英

爱，是一种强烈的、积极的情感状态和心理状态。它代表着对人或事物有深切真挚的感情，这也是一种对人、事、物十分深刻的喜爱。这种感情起源于人和人之间的亲密关系或者人际情感联结,也可以起源于钦佩、慈悲或者共同的利益。一般来说，爱会带来温暖的吸引、强烈的热情以及无私的付出。爱一般存在于人际关系之中，可以显现家庭成员之间、朋友之间或者伴侣之间。人们在一份美好的关系中更容易体会到爱。爱更是一种能力、一种行动，一种站在他人角度帮助人成长、感受美好的能力。人们往往会“寻找”真爱，其实爱并不是一个需要寻找的东西，爱是一种需要练习的本领或者艺术。

冯二玲

对众生来讲，大家需要的是认同，而不是批评。需要的是靠山，而不是判官。

袁力红

一，看功能和适应二，看困扰三，看动力四，行为戒断五，修通

你来说说自己想法吧