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真正的心理咨询,在于协助一个人对自我的理解,或者更加确切
张凤琴
真正的心理咨询,在于协助一个人对自我的理解,或者更加确切地说是自我共情——一种对自我具有关心、温柔、同情的理解和接纳。
1温暖
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吴小莉
温暖了
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相关回答
冯红艳
亲密关系——嫉妒时刻 感到嫉妒时,是很痛苦的时刻。可男人、女人会怎么做呐。女性会努力关注于维护好现有的亲密关系,会努力拉住爱人。男性则会考虑离开,通过征服新的恋人来医治受伤的自尊; 可嫉妒有时候是多么愚蠢的事情,不信任,不珍惜。也因为此才会有很对错过和失去。 爱一个人是美好的事情,学会爱却是漫长的过程。 在嫉妒的时候不要去伤害那些爱你的人,多去聊聊,很多事情会迎刃而解。 在和求助的来访者沟通的时候经常碰都痛哭流涕的孩子。如果学不会信任,又该怎么办呐? 这是一个悲伤的话题。
李冬云
即使在最黑暗的日子里,也有温暖的地方可以寻求庇护。就像一杯热茶,一本好书,一个拥抱,或者,跟我聊聊,来吧,等你。
徐梅
人生就是来体验的,不要因为害怕就不去体验哦!允许自己成为自己,允许他人成为他人。
徐东芬
为什么有的人在被拒绝时会很受伤? 当你有需求,就有可能被拒绝,这时人有3种态度: 1、 他拒绝我,我感觉破碎了,伤自尊,陷入无助愕然惊慌的状态里。就会知趣赶紧闭嘴,不再提这个需要,也可能会说,“哦,没事没事“,其实心理难过好羞耻,认为自己是不被人家重视和喜欢的。也可能是愤怒,恼羞成怒,其实也是受伤的表现,瞬间内在破碎了。 2、 再提一次。他拒绝我,我就再提一次,“好不好嘛,“”可不可以“”答应我嘛“,可能会觉得多提几次人家会答应的。 3、 有的人被拒绝后,会好奇人家为什么拒绝我,问一句“怎么啦“”为什么呢“,”我怎么做你能答应我呢“,不会停留在受伤里,她们觉得你拒绝我,肯定有原因的。只要把这个原因解决了,你就可以答应我了。 回想一下,你最近的一次被拒绝,你是怎么应对的?你更习惯哪种? 这3种方式,一种比一种内心强大。 对第一个反应的理解, 潜意识里有个想法:你拒绝我=你不喜欢我, 对第二和第三种反应的理解是:我被你拒绝,只是我的需求被拒绝而已,但我是被你喜欢的。 如果被人拒绝时,多问一句“为什么呢”,不一定每次都有用,但有时会有用。另外,即使他拒绝你,也依然去找到他喜欢你的证据,这样面对他人拒绝时,内心不会是那样的破碎。
赵莎莎
你们知道吗?压力是人类最好的朋友。人类的大脑是在什么时候发育起来的呢?在原始社会的时候,我们的大脑就发育了。假设,当一匹斑马遇到了狮子,你觉得它有没有产生压力?一定有很大的压力。那如果这匹斑马没有产生压力呢?那它就会被吃掉。它一定是因为产生了压力,才活了下来,能够存活到今天的斑马都是会产生压力的。而一头狮子若要抓捕一匹斑马,它也是会有压力的,所以一定是能产生压力的狮子才会活下来。 那如果我们是原始人,正在树林里高兴地采摘果实,突然听到旁边哗啦哗啦一阵响,请问你应该怎么办?跑。好,那你能活下来。如果你是一个不会产生压力的原始人,即使周围风吹草动,没有压力就不跑,那你的基因可能就没法传下来,没法活到今天。因此能够活到今天的人,其基因对压力是很敏感的,也就是说有了风吹草动,我们一定会有反应的。正是这种基因使我们能够活得下来。
纪晓云
你来说说自己想法吧