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与你相伴成长

危机干预培训进行中

吴莲英

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1温暖

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吴莲英

温暖了

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田张艳

人是由很多个角色组成的，在正确的时间把正确的角色召唤出来就是一种成功。不能在派对上纵容愤怒小人出来四处破坏。不能在葬礼上的时候把快乐小人召唤出来…

李春娣

父母没能给我们的，我们也要不到。我们会把不好的父母内化到自己的内心里。来访者经常会说这个不允许，那个不允许的时候，我会问他们这是谁在说，他们会说这是自己在说，事实上这就是他们内化的声音在说。所以会痛苦，会纠结。我们可以做自己的好父母，允许自己有时做得不好；经常嘉许自己做得好的，对自己宽容，也就有能力对别人宽容。能做自己的好父母，也就有能力做孩子的好父母。

潘小琴

“放平心态，过去的委屈，不必时时重温，揭开的伤口，很难痊愈，那就让它随风散。放慢脚步，超速有风险，还会被反噬，走得慢，不代表倒退，那就徐徐前行。放低期待，时间是放大器，多么微小的努力，在它的照射下，终将放大，那就默默等待。”……

卢玉兰

环境对人的影响是巨大的，它可以塑造人的行为模式，也可以压抑人的潜力。许多人在关系中感到痛苦，并非因为他们真的不好，而是因为他们在错误的时间遇上了错误的人。你不是一无是处，你只是没有站在合适的位置上。

蔡惠梅

#触动与思考在面对不情愿接受咨询的当事人时，理解和引导很重要。通过重视他们的不情愿情绪，并提出从咨询中可能获得的益处，可以有效转变他们的态度。这种策略既体现了对当事人情感的尊重，也展现了咨询师的智慧与灵活性，让我深受启发。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

石爱红

真正的接纳：允许自己的不完美生长爱是接纳身上发生的一切。但多数人误解了接纳一它不是躺平认命，而是像园丁对待月季：允许带刺的枝干存在，却依然精心灌溉。王尔德说："爱自己，是终身浪漫的开始。" 这份浪漫，是深夜加班后允许自己吃垃圾食品，是分手时不贬低"失败的自己", 是把"我本不该" 换成"我值得"。

你来说说自己想法吧