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你希望自己是什么样的人，最终大都会朝着自己希望的方向走。

李娟丽

你希望自己是什么样的人，最终大都会朝着自己希望的方向走。

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李伟红

当际遇一份拿捏不下的情感恰逢一件颇有挑战的事情困扰于一些求不得的无力处于一个选择的十字路口又或者是别的什么… 脑子如酱缸浸泡着林林种种的生活小菜在美味呈现之前总要经历一些时光和微生物的酵香而酱缸静静等着时间给出答案习惯了有目标，求效率，要结果好比拼，靠硬扛，不允许停歇… 这个等待不明、虚空不定的光阴难捱啊或许会逃避，拖延，焦躁烦闷，寝食难安自我否定，关起自己舔舐自伤吧我们看得见感受得到自己生活日常逐渐开始混乱身体也出现了一些不适久了就深了，所谓入了骨，调整就更难了借助于外力和推手，从来都是自救的啊做微小但能实实在在把握的事儿安住内心比如，做一份早餐，吃好 #伟红慢生活有感

古红香

有才华的男人很多，能被世人尤其身边的人好好对待的有才华的男人极少。因为，每一位才华横溢的男人都会有他们各自的性格特点，极少有人能接得住他们。所以，如果遇见了可以互相善待的人是一份福气，要带着觉察互相珍惜。一旦错过，未来未必就会有更好的。

黄素霞

心之安放！心之安住！

张丽坤

当一个人觉得精神上的痛苦未被容纳，且因而感到无法承受时，可能会退缩到一种在情绪上僵化孤立的隔绝状态。会退避到很深的抽离或边缘状态，无法容许任何信息进来；‘丧失’所需要的（身体或精神上的）临在，对自我的情绪生存产生了极大的创伤。” 一个人在感情中的调节能力，早期取决于与养育者的养育方式。养育者通过和孩子的互动，帮助孩子理解自己，接纳自己，理解他人，并在这个过程中，去感知爱在各种细节、事件和行动中的表达；同时，好的养育者也会让孩子知道，什么是危险，什么是伤害，复杂的世界与复杂的人类情感，借由细致的养育，一点点介绍给孩子，并教会他们如何理解、应对和选择。个体的情感、情绪无法流动起来的时候，内在自我压抑、茫然：一方面，无法屏蔽和调节外界的刺激与压力；另一方面，也无法真正接触自己的内心和情感，更无从去真实地感知外部世界。遇到事件压力过大时，情绪、身体感受会有超出常态的反应。尝试接纳自己的情绪，让情绪流动起来，自由地表达，真实地感知外部世界，真正地理解、接纳、关爱好自己。

张志军

心理咨询师在咨询中会运用多种技巧建立信任、引导沟通并帮助来访者解决问题，核心技巧主要包括以下几类：一、倾听与回应技巧 - 积极倾听：全神贯注关注来访者的语言、语气、肢体动作，不随意打断，让对方感受到被重视。 - 共情回应：站在来访者的角度理解其情绪和感受，比如“你当时一定觉得很委屈吧”，让对方感到被理解。 - 复述与澄清：重复来访者的关键信息（如“你是说这件事让你感到压力很大？”），或通过提问确认细节，确保理解准确。二、提问技巧 - 开放式提问：鼓励来访者深入表达，如“你当时是怎么想的？” - 封闭式提问：用于确认具体信息，如“这件事发生在周一吗？” 三、引导与支持技巧 - 具体化：帮助来访者把模糊的感受或经历说清楚，如“你说‘最近状态不好’，能具体说说是什么时候开始的吗？” - 鼓励与肯定：对来访者的积极改变或努力给予认可，增强其动力。 - 中立态度：不评判来访者的想法或行为，避免让对方产生压力。四、

杜迪文

“任何年龄段的女人都有她在那个年龄阶段所呈现出来的无法复刻的美～她因年龄而减损的～又因性格而弥补回来～更因勤劳赢得了更多！” ——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》

你来说说自己想法吧