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与你相伴成长

过去失败，反向作用，现在在别人眼里外向活泼开朗，但是一直

匿名

过去失败，反向作用，现在在别人眼里外向活泼开朗，但是一直没有真心朋友（带着面具），后面开始慢慢和朋友袒露心声慢慢有了朋友，但是，问题来了，习惯一个人，其实我很善于和喜欢与人交流（偏外向），但是习惯了一个人吃饭睡觉出去办事，真的是习惯了，过去十年都是这样在受了打击之后都习惯了，现在明明变得优秀了，还是习惯这样，嘴巴上说时间用来学习了，但是效率极低，没有亲密关系，想谈一段恋爱改变自己，谈不到没啥指望，没有遇到喜欢我的人，也没有喜欢的人，缺乏自我同一性和认同，不指望谈恋爱改变，之前明明有个男生想和我谈，但是我作死，不怎么喜欢回消息，忽冷忽热直接把他弄丢了，现在的问题就是只有从人际关系中改变，但是习惯一个人生活，不太想和关系不错的朋友主动联系，就是这种心态怎么改变呢老师们

9温暖

15回答

袁力红

温暖了

评论

4年前

一，接纳自己你如果想要自己拥有好的状态自己舒服的状态就是好的状态何必难为自己二，疗愈自己你确认自己有真实的亲密关系的需求，却苦恼于无法建立时，怎么办 1，找到无法建立的原因你社交功能很好，那就从内在动力上挖掘 2，对症下药三，总结，看到自己的需求，尽力满足自己的需求，有些东西不是大家有我就得有的

4年前

为什么要改变呢？不改变接受这样的自己

匿名

4年前

从我几岁记事起都很少开心，我不知道舒适满意的状态是什么样的，也从来没体验过

匿名

4年前

迷茫，习得行无助总是习惯忘记痛苦和不开心的事（一种心理防御机制吧），很想改变现状但是没有动力

4年前

缺乏安全感，治愈内心的创伤

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相关回答

单身的苦

人生不如意事，十有八九，这么多不称心的事情，如果我们事事在意，事事都往心里去，那么每天我们都会生活在痛苦中，生活在烦恼中。调整自己的心态，把烦恼放下，没有什么事情是能够影响我们一生的。只是我们的心态如何面对的问题。每件事情的发生，都不是偶然的，都是日积月累留下来的结果，正所谓，种瓜得瓜种豆得豆，所有的果，都是我们提前种好的因。所以一件不顺心的事情发生了，不要在意，一件出乎意外的事情发生了，也不要惊讶，都是正常存在的现象。明白了这个道理，就不要纠结，为什么老天不公平，为什么自己总是那么不幸运。不要为此产生烦恼。如果某一件事情想不开，想不明白，就不要绞尽脑汁的去想了，那样只会徒增烦恼，你再怎么用力，也没有办法解决的。相反，如果你把心放下，不在纠结事情的结果，心里没有任何的压力和负面的情绪，你反倒容易把问题想清楚。任何时候，我们都要有一种置身事外的思想，因为当局者迷旁观者清，处在事情当中，你就会有自己的欲望，有自己的需要，甚至被自己的情绪所控制。你就不能正确的思考问题，也不能正确的处理问题，在这种情形下，事情只会越来越糟糕。但是当我们置身事外，事情仿佛就跟我们没有关系了，我们的心中没有了欲望，没有了情绪，那处理问题的时候就会有正确的思想。这个时候自己也没有烦恼，就只是单单的处理问题而已。烦恼从来都不是别人给我们的，都是我们自己带给自己的，烦恼影响我们的情绪，影响我们的能量，影响我们的生活，所以我们要放下烦恼，放下烦恼一身轻松。

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你来说说自己想法吧