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生命中有两个法则: 一个叫“镜子法则”, 一个叫“种子法
袁燕
生命中有两个法则: 一个叫“镜子法则”, 一个叫“种子法则”。 “镜子法则”说: 你所面对的一切,其实,都是你内心世界在镜子里的投射。 种子法则”说: 你的每一句话、念头、行为,都是在往心田里撒种子,在种植明天自己的心树。 种下慈悲喜舍的种子,就长成这样的心树。 牵引种子萌芽、生枝、开花、结果,然后,投射出去,就是我们在镜子里看到的自己。
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袁燕
温暖了
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冯二玲
第613天 中国式关系特点 如果一个人既顺从,又真的像是心甘情愿一样,那很有可能是启动了“自我功能的抑制”这种自我防御机制,抑制的就是自己的智商。 太听话的人,容易出现一种愚,因为人根本上都想做自己,而听话的人不得不在相当程度上放弃这一个根本动力。 心理学家温尼科特说“世界准备好接纳你的本能喷涌而出”,在养育孩子时,我们希望给孩子这样的感觉,而不是顺从。同时,还要谨记,作为成年人的自己一样需要这种感觉。 如果一个人既顺从,又真的像是心甘情愿一样,那很有可能是启动了“自我功能的抑制”这种自我防御机制,抑制的是自己的智商。心理学家温尼科特说“世界准备好接纳你的本能喷涌而出”,在养育孩子时,我们希望给孩子这样的感觉,而不是顺从。同时,还要谨记,作为成年人的自己一样需要这种感觉。
刘淑珍
决定婚姻的,不是选择去做什么,而是选择不去做什么.
毕淑敏-“婚姻是包含了智慧.勇气.人格,意志的双方重新组合.”
很多婚姻出现问题,并不是选错了人,说错了话,而是在组合的过程中做错了很多事.
想让夫妻关系越来越好,这几件事一定不能做.
1.总想着付出了一定有回报.
2.攻击对方的“痛点”.
3.过度控制对方的生活.
4.频繁翻旧账.
5.总以为自己才是对的.
6.无意义的指责,不好好说话.
7.放大负面情绪.
8.对彼此的不关注.
用心经营,婚姻中就多一分清醒,少一分冲动,从此把琐碎日常过成幸福绵长.
王胜
当某种情况引发强烈的情绪反应时——比如当我们的自我形象受到威胁时,或者生活中的某个挑战引发我们的恐惧时,或者当事情出错时,或是过去的一个情结被触发时,我们会容易变得无意识。对这些情况的反应或因这些情况而产生的情绪控制了我们,我们就变成了它。我们还会因此采取行动,去责怪、攻击、防卫等。只是,它不是我们。它是一种反应模式,是处于惯性求生状态中的思维。 树欲静而风不止…… 汪洋中的一条船……
张凤琴
为什么好多孩子越长大,越不容易在父母跟前出声了?就是说,孩子小的时候有什么心里话都会跟父母说一说。可是,越长大,越不肯跟父母交流----没声音,再好的想法也出不来。 渐渐地,父母也会感觉到孩子离自己越来越远了。 这是为何? 孩子小的时候,父母感受到的只是一些小的焦虑情绪。随着孩子不断长大,父母内心的焦虑也会随之不断“成长”。 父母内心同步成长的焦虑情绪会逐渐占据原本不大的内在空间。当人的内在空间住满了焦虑时,人就会渐渐失去倾听能力,失去难能可贵的好奇心,甚至,失去给爱的能力。 而且,不只如此,住在内在空间的那些焦虑并不会安分守己、中规中矩地待在各自的房间里,而是常常会以不容置否的话语权的方式跑出来,参与到父母跟孩子互动的过程中。 焦虑传递出来的声音是:我的声音才是重要的,你(孩子)的声音并不重要。 于是,当孩子一次、两次、三次地感觉到自己的声音并不重要时,就会渐渐放弃自己的声音。 当一个人在关系一旦放弃了自己的声音,就会失去自我。失去自我的感觉是一种心灵创伤,但凡创伤都会有痛苦。化解之道,就是:为自己发声。 然而,在没有为自己找到一种安全、温暖的关系可以让自己发声之前,孩子通常会选择以问题的方式让那些堵在自己内心的声音(自我的声音)出来。问题方式包括:沉迷网游、拒学、逆反、生病、焦虑、抑郁、睡眠障碍,等等,五花八门。
史冬英
并不是每个人都有幸和父母建立起健康和谐的关系,有的甚至一直处于和父母相互折磨的状态里。那么,在这样的情况下,想要和父母之间建立起正常的关系,我们可以做什么呢? 1、不再强求父母对你的赞赏和认同; 2、不再期待父母一定爱你,但你依然有爱他们的能力,你可以选择; 3、不再把父母的快乐幸福当做你自己的责任。 当你做到这些时,你其实就和父母做出了分离,有边界,才能选择是亲密,还是自主。
郝丽娟
能直接简单地表达愤怒,是一件很美的事。假若一个人不能直接表达愤怒,他就可能发展出曲折表达愤怒的方式--被动攻击。 他貌似从不愤怒,还显得委屈可怜,但却容易将周围人惹怒。被动攻击,在压抑的中国,是一个普遍性的存在。
你来说说自己想法吧