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时代在改变,时间在改变,一切都在改变,所以我们也需要改变
李娟丽
时代在改变,时间在改变,一切都在改变,所以我们也需要改变,去改变吧,像春节热播影片中的贾玲一样,努力、改变!
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张万青
感觉持续的觉察,持续的和情绪在一起,逐渐会发生量变到质变啊。持续的觉察情绪,持续爬坡的过程让人兴奋。
黎德坤
快速提高自己情商的方法: 第一,看电影响。一个月看个几十一百部电影,社交的时候不怕没话题。 第二,约会的时候多笑笑,但不要傻笑。最好看着对方的眼睛笑,会倍加分。 第三,给对方起个专属的昵称,要么就多叫对方的名字。这就是传说中操作性条件反射,驯狗专用的。叫多了就有条件反射机制了。 第四,学会断联式聊天,聊不下去的时候千万不要尬聊,干脆就断联,断联比尬聊更有吸引力。 第五,适当的加点语气词,会让你整个人显得更有阳光与活力。举个例子:你干嘛呐?好开心哦!偶尔加,不要加过量,句句都加就象个死太监一样。
张凤琴
答案1 培养感知爱的能力! 答案2 让自己变成一个有爱的人! 答案3 重建自己 你怎么看呢?欢迎一起来探讨!
和钰蓉
人就是要好好的接受自己的使命,不要羡慕嫁入豪门,不要羡慕人家飞黄腾达,那没什么好羡慕的,因为每个人的使命不一样,当认识到这一点之后,其实就能够接受自我,然后就可以让自己的人生收获到一种平衡和宁静,也才会得到幸福,无论在任何处境,都可以让自己变成是一个很好的人。
王欣梅
当我们知道自己的认知, 也能看到他人的认知, 并且都能允许和接受时, 我们就不会受认知的局限和苦闷。
黎德坤
当我们被人痛骂时,自然会产生不良的情绪,主要包括愤怒,然后感到悲伤、委屈等等,有时甚至导致一些过激行为产生。 心理学上有个非常经典的理论,叫做“情绪液压模式理论”。这个理论是弗洛伊德和威廉.赖希提出来的,认为愤怒情绪经过一定时间积累,会聚集形成负面能量,如果郁结的愤怒没有表达或者释放出来,就会导致疾病或者情绪困扰。 这个理论让人相信,如果我有情绪,不去彻底发泄出来,就会把自己憋坏,根据这个理论,我们就应该将被人痛骂所产生的情绪发泄出来,才能维持身心健康。 所以,我们只能直接骂将回去,在情绪高昂的状态之中大战三百回合。或另找一个渠道进行发泄,比如找人哭诉、找个树洞、殴打橡皮人等等,这些做法就是我们常说的;反正别憋着,别憋坏了身体。
你来说说自己想法吧