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咨询手记(19) 当内心的力量越来越强大的时候,你的关系
苏平
咨询手记(19) 当内心的力量越来越强大的时候,你的关系也会越来越好。
2温暖
1回答
Jenny
温暖了
评论
Jenny
3年前
我正深深地体会着这句话,深深体会着内心力量强大带给我们的力量!!苏 老师会 帮助我们强化内心力量,好神奇!
相关回答
唐建刚
心理咨询像是一个开放的体验,你可以因为自己痛苦前来,也可以因为自己发展性成长而来。
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最初来访者总是非常急迫地想要看到立竿见影的效果,带着质疑不停的问还要多久?过已时日后,再复盘时会惊讶于自己的变化如此之快,激动地跟我分享最近的变化,其实,我想说不是最近,变化一直存在,不曾停留一天,只是以你难以察觉的速度,日复一日,但常常被忽视。其实,再好的道理,也不能改变人丝毫,能改变人的,是一个个习惯,累积而成。
曲红艳
三天的培训,干货满满,感兴趣的朋友可以关注我,后续会和大家一起分享关于行为医学方面的前沿研究方便方向。
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咨询之中咨询师也会出现情绪,这种反移情是值得注意到的,因为这种可能来自来访者,也可能是自身之中存在一个情节需要梳理。 对于前者,可以分析是否和来访者的人际中存在的问题有关 对于后者,此时就要把来访者当做老师,自己是学生,就要虚心求教了。 如果你很自恋的话,后者的概率比较大。
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心理学上有一个词:粉色大象效应(你是否曾经努力想要忘记某件事,却发现它反而在脑海中挥之不去?) 你是否曾经努力想要忘记某件事,却发现它反而在脑海中挥之不去? 这是“粉色大象效应”在作祟。本文将从心理学的专业视角出发,探讨这一奇特现象,通过真实的案例帮助你更好地理解其背后的原理。让我们一起来看看“粉色大象效应”,是如何有效对抗这一心理障碍。 什么是“粉色大象效应”? “粉色大象效应”最初由著名心理学家丹尼尔·韦格纳在1987年提出。韦格纳在他的实验中要求参与者不要想一只粉色的大象,结果却发现参与者反而更加频繁地想到这只大象。这一现象揭示了一个心理学上的悖论:当我们试图刻意忽略某个事物时,反而会更容易关注和记住它。 粉色大象效应的心理机制: 心理学研究表明,“粉色大象效应”与大脑的抑制机制有关。当我们试图抑制某一个念头时,大脑的前额叶皮层会产生一个名为“反抑制”的过程,这种过程反而会使我们更加频繁地回想起被抑制的念头。这种现象在很多情况下都会出现,例如在压力大或情绪波动时,人们往往会更加难以控制自己的想法。
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口袋装着刚买的手机,在公车上生怕被盗,所以每隔一段时间就去查看手机是否还在。这一举动引起了小偷的注意,最终手机被偷走了。从而看出:越害怕发生的事情就越会发生。就因为害怕发生,所以会非常在意,注意力越集中,就越容易犯错误。
你来说说自己想法吧