分享20210801 [得意]成长，或者说学习，是一直要

谢芳媛

成长，或者说学习，是一直要做的事，保持一个开放的态度，由内而外的学习成长。要强调一下这个学习与我们在学校中的“学习+考试”有所不同，这个学习和成长是要运用到我们的生活实践当中，而且要有效果。比如在毕业后工作中学习：处理关系、完成任务；在恋爱中学习：包容理解、关爱彼此；在婚姻中学习：成就彼此、相互支持；在亲子关系中的学习，接纳允许、看向未来...... 学、习，练、习，重点在“习”，习的目的也不是到“习”为止，习的目的是用，用的目的是有效，才是结果

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感情那些事

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胡霞

哪些小tips可以帮助我们更快进入心流状态呢？ 1. 明确目标（清晰具体，难度适中） 2. 消除干扰（物理环境，心理环境） 3. 专注投入（全身心投入，时间管理） 4. 营造氛围（仪式感，背景音乐）

李春娣

每个人活在世上都是为了完成一个使命，有些人忘记了他的使命，始终迷茫一生，使命帮我们发现自己人生的价值，和存在过的证明。努力去发现你丢失的使命，找回之后更要有勇气去实现。

王义丽

爱的艺术：合理信仰对于爱有重要的意义，信仰意味着自信，相信自己。而：“只有相信自己的人才有能力对别人忠诚，因为他自己就能作出保证，他将来会保持不变，他将来就会如同他今日许诺的那样去感受，去行动。” 在人与人之间的交往中，合理信仰也是真正的友谊不可缺少的特点。有信仰的人能够获得他人的信任：“相信一个人意味着了解这个人基本态度的可靠性和稳定性，了解这个人的核心或者他的爱。”

杜继锋

你们有没有体验过，和另外一个人在一起可以什么都不说，甚至什么都不做，就这样安安静静的呆着，偶尔相视，会会心的一笑，那样的场景呢？我感觉那才是相处的高级形式。如果出现沉默，就会恐慌不安，急着想说点什么或者做点什么打破沉默，甚至想逃离，那可能就是这段关系还没有特别的融洽，甚至是自己对关系有些不耐受。试着让自己安静下来，内观，觉察，从抗拒沉默，到不抗拒沉默，然后甚至会享受沉默。

张佳琪

婚姻，是一场两个人的共同修行。它考验的不是谁征服谁，而是如何携手与差异共舞，将矛盾转化为理解的契机。心理学告诉我们，健康的婚姻关系是一个“共同体”，需要经营与学习。通过觉察彼此的沟通模式、情绪按钮和内在需求，我们不仅能滋养对方，更能照见自己，实现一场双向奔赴的成长，让爱在时间里沉淀，历久弥新。

邢娜

可得，可失，可聚，可散。能牵绊我的，都是我付出的真情。我若释然了，谁能困我！可有，可无，可去，可留。能折磨我的，都是我在意的东西。我若不在意了，天奈我何！

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