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我是好的，我是值得被爱的！当一个生命被充分的养育，温暖

杨振军

我是好的，我是值得被爱的！当一个生命被充分的养育，温暖，关怀，包容的时候，他就会确信自己是好的，是值得被爱的，有价值的！这一份获得也将会滋生出爱的能力，于是爱流动了起来！

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关宏

越是无法和自己情绪情感联结和理解的人，越是想去纠正和控制别人的情绪；越是无法处理好自己生活的人，越是想去指点、教导别人生活。

许媛媛

敢于谈钱，并谈明白，是对自我的解封、是对钱的尊重，如此才能成就一段好的关系。

和钰蓉

亲密关系中经常有人会站在实力的角度出发去面对问题与冲突，而那个处于弱势人，必然经常扮演关系维护者，直到有一天透支了以及所有的情感，放弃维护责任的时候才会真正找回自己，也是对方可能反思自己的时候。亲密关系中真正的实力不是收入，不是脾气，不是嘴巴厉害，而是没有你我也可以活得很好的心态，你不具备这个，只能期望你需要一个好人。

黎德坤

一、拥有强者思维面对是非，会用一种旁观者的角度去审视。注重成事，而非计较对错。能管理好自己的胜负欲和嫉妒心，明白不是所有事都必须争第一。理解别人的贪婪和嫉妒心，并能保持宽容心。二、能够情绪稳定面对批评和误解时，不被情绪左右。与人交流时，能清晰表达自己的见解，同时能够倾听对方的意见。对于明显错误的行为，会勇敢说不。三、懂得财务智慧追求财务自由，而非财富无穷。知道如果能够合理规划生活，其实并不需要太多金钱。会减少不必要的开支，从而享受简单充实的生活。 “静”是一种智慧，是一种境界。真正着眼于多维度发展、想要走远路的人，不受外界的干扰，会一直保持真实、笃定的内心。专注自我，专注不变的真理。

郭朋雅

“当周围动荡不安，内心被不确定包围时，最重要的不是殚精竭虑掌控不确定，而是去寻找确定的东西来稳住心神。” 我们都希望拥抱有序，追求可控，但失序、随机才是必须面对的永恒主题。既然外部环境难以撼动，不如稳固大后方，专注学习与成长。当一个人无论面对何种处境，都能把日子过好，他也一定能在这纷乱的世界中，站稳位置，安身立命。 1.加固内在稳定性《混乱：如何成为失控时代的掌控者》一书中，有一个故事。 1975年，美国钢琴家基思要举办一场音乐会。直到演出前他才发现，钢琴音调不准，几个黑色键还坏了。面对突发情况，他没有慌乱，而是努力弹好这台坏钢琴。为把琴声传到后排，他用力演奏，激情四射的动作让观众感受到满满活力。高音键不能用，他就奏起中音，乐曲听起来耳目一新。就这样，这场意外下的音乐会，反倒成了基思职业生涯中最独特的演出。雨果说：“纵然走在摇晃的地上，步伐也要坚定。” 一个人对抗风险最好的办法，不是逃避闪躲，而是加固一颗定海神针般的强大内心，以不变应万变，用有常对抗无常。沉住气，静下心，先让自己不乱阵脚，才有足够勇气抵御侵扰，顺利度过危机。 2.守住日常节奏感心理学家陈海贤，提出一个“场”的概念。他认为，在不确定的时间和空间里创造“场”，去完成特定的小事，就可以过好当下，给生活带来确定性。这个“场”，可能仅仅是一个小书桌。当你在书桌前坐下，就会提醒自己要心无旁骛，好好工作。慢慢地把它变成习惯，每次你进入这个“场”，就下意识地把自己从纷繁混乱的生活中摘除，进入心流状态。 “场”的形态也是多样的，可以是沉浸式读一份小报，静心做一日三餐，全情和三五好友聊天…… 瞬息万变的世界里，人真正能够抓住的，唯有当下。正如《何为良好生活》中所说： “不管好坏，生存的社会就是这个样子，你要是有心好好生活下去，就得在这个社会现实里建设你自己的良好生活。” 只有把当下过好，让生活中的一切回归序列，失序感也不会将你磋磨。 3.增加人生支点学者刘擎说： “如果要建立起局部的秩序，你要有一种远见，不能仅仅依附于当下此刻的状况，而要将其前瞻性地与未来秩序关联。” 人活于世，不能只有一个支点。尤其是在随机的世界里，一旦唯一的支点断裂，生活的大厦就会分崩离析，引发更大的人生危机。多拓展一些支点，主动和不确定过招，即便遭遇兵荒马乱，也能不慌不忙，从容应对。

黄娟

敏感的人把自己的触角向各个方面延伸。他把所有危险的信息，无论大小，都收集过来。只有非常非常强大的人，才敢做这件事情。而弱小的人，关闭了很多感受外面世界的通道。直接把自己搞麻木，对很多的事情听而不见、视而不见，这样脆弱的那个我就会被保护。

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