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叛逆期的小迷茫,和“完美小孩”的差距,或许只需父母的一句
肖钤文
叛逆期的小迷茫,和“完美小孩”的差距,或许只需父母的一句鼓励。
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当一个人总觉得自己弱,别人强,满身都是伤,过去都是遗憾和痛苦,未来也没有目标,那生活中时时刻刻都在发生伤害和攻击,哪怕只是别人一个眼神,一句话,一个评论,都在扰乱自己的心。 当一个人觉得自己与别人之间没有强弱之分,都在发展中,过去的经历给了自己伤,也给了经验和资源,TA每天会想着如何超越自己,如何慢慢成长,不存在谁针对自己谁伤害自己,都是无所事事贪嗔痴慢的人性而已,所有褒贬与评价,只是风声呼呼吹过,为自己一路行走加油助兴。
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接受限制,但不放弃希望。
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独自生活的一大好处是:我们常错以为自己很好相处。
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心理咨询不是让你变得更加强大,而是更加真实 不是让你消灭情绪,而是理解情绪背后的需求 不是把你变得完美,而是让你接纳自我 不是让你原谅伤害,而是放过自己
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与逝者的对话——完成未竟的情感交流; 内在角色原子的表达——让内在冲突得以展现和整合; 与父母或重要他人的对话——疗愈关系中的创伤与遗憾。 空椅子技术,在“空无”中,遇见最真实的回响! 空椅子,从来不止是一把椅子。它是一个象征性的空间,一次真诚的机会,让我们得以与自我、与他人、与过去或未来,展开一场迟来或不敢开始的对话。在这个被守护的空间里,转化,静静发生。
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真正的道场不是道观、不是寺庙、不是山林、不是修行者聚集的地方——真实的道场就是每一个当下、每一个眼前的存在、每一个念头。 如果你的婚姻有问题,有问题的婚姻就是你的道场; 如果你和老公的关系有问题,和老公的关系就是道场; 如果你和同事发生矛盾,这与同事的矛盾是道场; 如果你陷入生活的无聊,这无聊是道场; 如果你出现了钱的问题,钱就是道场; 如果畏惧生死,生死问题就是你的道场。
你来说说自己想法吧