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心灵语录 9.人生五章  第一章:我走上街,人行道上有

吴小莉
心灵语录 9.人生五章  第一章:我走上街,人行道上有一个深洞,我掉了进去。我迷失了……我绝望了。这不是我的错,费了好大的劲,才爬出来。 第二章:我走上同一条街,人行道上有一个深洞,我假装没看到,还是掉了进去。我不能相信,我居然会掉在同样的地方。但这不是我的错。还是花了很长的时间才爬出来。 第三章:我走上同一条街,人行道上有一个深洞,我看到它在那儿,但还是掉了进去……这是一种习气。我的眼睛张开着,我知道我在那儿。这是我的错。我立刻爬了出来。 第四章:我走上同一条街,人行道上有一个深洞,我绕道而而行。 第五章:我走上另一条街。 10.我对自尊的宣言  我就是我自己 我拥有我的幻想、梦想、希望和害怕。 我拥有我所有的胜利与成功,失败与错误。 我能看、听、感受、思考、说和做。 我有方法使自己觉得活得有意义、亲近别人,使自己丰富和有创意。 我拥有我自己,因此我能驾驭我自己。 我就是我自己,而且我是好的。

1温暖
0回答
平安
温暖了
相关回答
李青
有些人会连续几天甚至半个月,过着相对小小资的生活,这个小资指的不是生活的精致,而是通过一些场合一些消费的方式消费的名称,比如说他曾经给我们点过一杯什么什么奶茶去,找到当时的感觉,甚至慢慢的只是找到这种惆怅的感觉。主场绝对不是小资,让自己连续一段时间处于出场中,那也带不来开心快乐和精致。 我们感谢生活曾经拥有过的温暖的感觉,或者那些美好和不美好的缘分,我们感谢我们人生的丰富度。然后亲爱的需要把目光放到当下的阳光和当下的空气,当下的风景,当下美好的事物,当下我们感兴趣的人和事。如果当下有个伴侣,体会一下那个人拉着手的感觉。我们是否已经慢慢忽略了,跟那个人一起很开心的时刻,比如吃饭,散步,通话等这些事情。 有些人他活在过去了。他不是一开始活在过去,是从某一个节日,某一首歌一下子想到过去,然后沉浸在过去中,刚开始觉得这种惆怅的感觉还没有诗情画意,再后来,就觉得眼前的一切都不香了,最后沉浸在过去中,就像有些小说里写的那样强烈。以至于对目前的一些现实的东西都没有那么多的感受了。这也许是诗情画意的,但一定不是健康的,更不是真实的。我们活在当下,跟当下的世界积极的相处,或者与人事物用心的感应,就会有美好的能量不断流动。

李有军
“投射”就是把自己内心的情绪、欲望或恐惧,“倒贴”到他人身上。 1、将难以承受的自我部分,如自己做不到的,不敢做的,或不喜欢做的、讨厌的想法和品性,从意识中剥离出来; 2、认定“这是别人的特质”,而非自己的,如觉得同事在嫉妒自己; 3、保留“TA就是这样的人”的评判中,不敢承认自己也是一样的人。 “投射性认同”就是通过隐形的诱导,让对方“活出”自己投射的样子,形成动态闭环,即对方也认可了自己的投射。 1、无意识释放情绪信号,比如焦虑的眼神、担心的表情等; 2、对方接收信号后产生“被编程”的反应,即认同对方的看法; 3、得到“TA果然如我所料”的自我验证,而且对方也认为自己就是这样的人。 能干的妻子VS无用的丈夫 ●一个在缺少男性力量家庭中成长起来的女孩,在其成长过程中,因缺少体验男性对家庭支撑的机会,于是她学会了“必须自立自强,只能靠自己“这样的人生信条。 ●在恋爱结婚过程中,无意识中她们会感觉自己的男友或丈夫是靠不住的,她必须依靠自己努力奋斗来照顾好自己。 ●她可能会用很多行为方式将“男人无法靠得住”这个信息投射到丈夫身上去,比如她努力工作—“女强人”;或者丈夫不管做什么,她都觉得不满意,挑剔、指责时有发生;或者当她在生活中遇上困难时,她不相信可以得到来自爱人的帮助,因为指望不上;或者丈夫所取得的成绩,她无意识中会否认其价值等等。 ●慢慢地,丈夫真的就成为了一个对家庭没有什么帮助的人,不管孩子,也不管家。于是她就越发感觉到自己无法依靠男人,也就越加努力地发展自己的能力,丈大被进一步削弱。这就完成了投射性认同的过程。 ●在这个过程中,妻子将她得不到照顾和帮助的担心、恐惧,投射给了丈夫。丈夫在一个能干的妻子面前,感受到非常大的压力。当他不管怎么样都无法满足妻子的期待时,他放弃了属于自己的“男性”功能,进而妻子在这个关系中感受到丈夫真的是靠不住的,她的预期便成为了现实。 投射是“心理的错位”,而投射性认同,则是”关系的共谋”;投射,如同把内心电影投到他人的幕布上,而投射性认同,则是诱导他人配合演出自己编写的剧本。要知道,当我们停止让他人扮演内心戏剧角色时,真实的关系才有生长的空间。

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