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在一份《中国95后数据报告》中,面对“最看重伴侣的哪个条

黄芳
在一份《中国95后数据报告》中,面对“最看重伴侣的哪个条件”的一项,调查结果却出人意料,性格外表和条件都已不再是选择伴侣的头等要素,三观一致才是。 心理学上有一种界定,说现代人的交往中,有一种行为叫做“非爱行为”。就是以爱的名义,对最亲近的人进行的非爱性掠夺。 于是,爱情也被迫成为改造对方的一种手段,那就是:如果你爱我,就必须遵从我的选择和生活方式。 然而,真正爱你的人,会在感情中学会感知彼此情绪的能力,而不是依仗着爱,任性而为。 婚姻里,愿意接受彼此的差异,懂得尊重和信任的人,才能拥有掌控幸福的能力。

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袁升君
1、爱自己,爱的不是肉体,是本来的不生不灭,不垢不净,不增不减的那个自己。 2、爱自己,就是细心呵护好自己会呼吸的身体,不要使他受到任何的损害,因为这个身体是生命修炼的载体。 3、爱自己,就是无条件的接纳自己的所有,无论是如意还是不如意。 4、爱自己,就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己,如同一阵轻风拂过,不留一丝痕迹。 5、爱自己,就是让已经过去的就只是留在过去,当下的生活不受它的牵引和羁绊。 6、爱自己,就是宽恕所有的一切,让被宽恕的只在那里,不在这里。 7、爱自己,就是放开攫住自己的念头,让念头如天上的云朵,飘然而去。 8、爱自己,就是不贪恋外界的认同,让自己不活在被认同的圈圈里。 9、爱自己,就是默默地做自己本分的事情,只是陪伴和付出,不祈求任何的回报。 10、爱自己,就是不把自己封闭在小小的自我里,敞开心门,全然地接受看到、感受到的这个世界。 11、爱自己,就是无分别、不评判、不期待,全神贯注在当下所做的每一件事情里。 12、爱自己,就是看,只是看,让一切流过自己。 13、爱自己,就是对自己的一切负起责任,不活在原因、理由、借口里。 14、爱自己,就是时刻记得自己、知道自己,让自己的心静静地在那里。 15、爱自己,就是完全地认同自己、肯定自己,欣赏、赞美自己是独特的生命。 16、爱自己,就是放松自己,让自己不受外界环境以及评判的影响。 17、爱自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。 18、爱自己,就是活出内心深处想要活出的那个自己,让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里! 早上好!美好的一天开始了!我爱你们!更要好好爱自己!

刘潇
一、心理知识科普:感情中的“依恋风格”如何影响我们? 安全型依恋:爱的稳定基石 安全型依恋的人能在关系中自然表达需求,也能给予伴侣空间。研究表明,这类关系往往更长久稳定,因为他们擅长平衡亲密与独立,如同航海时有锚也有帆。 焦虑型依恋:渴望亲密却易陷入不安 焦虑型依恋者常对关系过度敏感,例如频繁担心伴侣疏远。这种模式往往源于早期经历中对抛弃的恐惧,导致在感情中不断“索求确认”。 回避型依恋:独立背后的疏离 回避型依恋者习惯保持距离,将亲密视为“失去自由”。过度捆绑会让关系窒息,但彻底回避又会阻碍深度联结——健康的爱需要既能相依,又能独行。 二、咨询感悟:感情困境中的成长契机 从“索求”到“滋养” 许多来访者初期希望改变伴侣,后来发现:真正的修复始于自我觉察。例如一位经历失恋的来访者,通过心理咨询意识到“将安全感寄托于他人只会重复焦虑”,转而通过爱好、社交重建自信后,反而吸引了更健康的关系。 冲突是关系的“镜子” 争吵背后常隐藏未被看见的需求。比如伴侣抱怨“你总不陪我”,可能真正渴望的是被重视的感觉。引导双方用“我需要…”替代“你总是…”,能减少攻击性,增进理解。 告别未竟的过去 失恋的痛苦不仅源于失去,也因未完成的情感依恋。允许自己悲伤,同时通过运动、冥想等“情绪工具箱”逐步恢复,才能真正告别。 三、给深夜思考感情的你我 感情如同夜海行船,有时风平浪静,有时暗流涌动。但每一次迷航都是认识自己的机会——当我们学会在关系中既真诚袒露脆弱,又勇敢守护边界,爱便会成为滋养而非消耗。 正如一位来访者所言:“我终于明白,健康的爱不是找到完美的人,而是用不完美的自己,与另一个不完美的人共同创造完整。” 话题:#感情那些事 #依恋风格 #亲密关系 #情感成长 #周日夜晚思考

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