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发现一家神奇的饭馆,上次吃完买单时说已经买过了,欢迎下次
高志新
发现一家神奇的饭馆,上次吃完买单时说已经买过了,欢迎下次光临
今天再去吃完买单被反问你不是买过了吗怎么还买?
这怎么整的买个单还像求人似的
2温暖
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高志新
温暖了
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生活中,我们难免会遇到挫折。挫折带来的疼痛,常常让我们误以为是自己不够好,开始陷入自我怀疑的泥淖中。 那些挫败感涌来的时刻,恰是最需要给自己一份奖励的契机,或许可以用物质奖励来填补失落,但更值得尝试的,是温柔地告诉自己:“你走到这里,即使跌倒,也已经很好了。” 在失意时选择奖励自己,不是逃避现实的懦弱,而是对自己的真正爱护。那些在挫折中绽放的奖励,不仅会照亮了当下的方向,更让未来的路有了可以回望的温暖坐标。
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爱自己无比重要。 镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系:我与自己的关系。 开始进行镜子练习时,你可能会觉得这实在太简单,甚至太蠢了。接下来的二十一天里我建议你做的许多事,一开始看起来都简单到不可能造成任何变化,但从我的经验来看,最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变,可以为人生带来巨大的变化。 每一天,我们会处理一个不同的主题。我会先说说自己对这个主题的一些想法,然后给你一项我希望你在这一天进行的镜子练习。你可以一大早起床后就在浴室的镜子前面做这项练习,然后一整天只要经过任何一面镜子,或是在玻璃窗看见自己的映像,都可以再做一次。你也可以随身携带小镜子,只要有短短几分钟的空闲时间,就做镜子练习。 我强烈建议你把你的镜子练习记录下来,写下想法与感觉,好看见自己的进展。我每天都会让你练习记录,并建议你可以提出哪些问题,帮助你开始踏出这一步。我相信每个人内在都有一股力量,一个与宇宙力量连结,爱我们、支持我们、为我们带来各种丰盛美好的“高我”。做纪录帮助你连结这股力量,你会看见成长与改变所需的一切,都在你之内。 此外,我也会每天提供给你一则心灵信息来支持你做镜子练习,以及用一个肯定句来帮助你将当天的主题付诸行动。最后,我会提供一个引导式静心。建议你睡前安静地坐着,好好思考这些概念会如何让你的人生变得轻松一点,同时美好许多. 第1天的镜子练习 1.站或坐在浴室的镜子前。 2.凝视你的双眼。 3.深呼吸,然后说出下面这个肯定句:“我想要喜欢你。我想要真正学会爱你。我们来试试看,并且一起发掘其中的乐趣吧。” 4.再做一次深呼吸,然后说:“我正在学习真正喜欢你,我正在学习真正爱你。” 5.这是第一个练习,我知道做起来会有点挑战性,但请不要放弃。持续深呼吸,看进自己的双眼,并在话里加入你的名字:“我愿意学习爱你,〔名字〕。我愿意学习爱你。” 6.在这一整天里,每次经过镜子或看见自己的映像,请重复这些肯定句,就算必须无声地说也没关系。 刚开始做镜子练习时,你可能会觉得重复念诵肯定句很蠢,甚至生气或想哭。这都没有关系—事实上,这很正常,而且不是只有你才有这种感觉。记住,我在这里陪你。我也经历过这些,而明天,又是新的一天。
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什么是亲密关系中的真爱? 绝对的爱是无条件的:通常我们在亲密关系中所谓的爱,事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感,或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的,完全与任何情境和情势无关,无法从他人那儿获取,也非由他人的行为而触发,而是因为你就是你!一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱,而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。
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