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无事定心:一个人若没有安定之心,给他再多的名声和财富他都

许彦
无事定心:一个人若没有安定之心,给他再多的名声和财富他都不会满足。 临事守心:安静下来,梳理出最根本的问题,其他的也就迎刃而解。 历事炼心:在重大的挫折和打击面前,保持住一颗平常心,使自己的人生境界不断提高。

1温暖
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月亮里的嫦娥
温暖了
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冯二玲
第229天 习得性无助及其启示 大约30年前,当时还在宾夕法尼亚大学读研的马丁塞利格曼进行了一项实验,实现了人类心理学领域的一项重大突破。 塞利格曼博士观察了若干次电击狗的实验,他发现有些狗完全没反应,他们只是躺下来忍受痛苦,当时心理学领域还没有一种理论能够解释这种现象,为了弄清楚为什么有些狗直接就放弃了,赛利格曼精巧的设计了两个阶段的实验,在第1个阶段A组的狗被背带绑住并受到轻微电击,他们可以用鼻子去按控制杆让电击停止,很快他们就学会这样做了。 B组的狗也是被同样的背带绑住并受到同样的电击,但他们无法让电击停止,这些狗只能忍受痛苦,C组是对照组,C组的狗被背带绑住,但没有受到电击。 第2天塞利格曼进行实验的第2阶段,他将这些狗逐个放进一个叫做穿梭箱的装置里,这个箱子中间立着一块低矮的挡板,每只狗都被放到挡板的一侧,被受到轻微电击,他们只要跨过矮挡板跳到另一侧就能停止电击,A组的狗(可以控制电击)和C组的狗(没有收到电击),很快就明白怎样跨越挡板,摆脱不适。但B组的狗(不能控制电击)则有不同的反应。他们躺下来呜咽啜泣,没有尝试逃脱。赛利格曼等人发现这些狗学会了无助,这一行为几乎摧毁了他们采取行动的干劲儿,此后科学家还发现猫、鱼、狗,大鼠、蟑螂,小鼠和人类都能学到这一特性。习得性无助就是将“做什么都没有用”这个想法内化,从而削弱了一个人的掌控感。 那么这个发现有什么启示呢? 成功的经验让人再次尝试,进而获得成功。失败的经验,让人放弃努力,从而再次失败。所以教学也好,培养孩子也好,带领员工也好,一定要让他们体验成功。因为只有成功,才能够让他们继续努力,从而取得更多更大的成功。

王欣梅
赵莎莎
很多人在经历了爱情的轰轰烈烈以后,进入到爱情的平淡期里,两个人就会开始发生一些矛盾,遇到问题时开始互相指责和埋怨,甚至会恶化到分开,那么导致从热恋到分开的毒药是什么呢? 是“指责”,在两个人彼此熟悉了之后,去掉了滤镜,接着开始对另一个人行使自己的权利——那就是“指责”,因为指责他人可以让自己不必承担责任,指责他人也可以让自己的内心舒服很多,指责他人自己也就不用改变了,但是我们却忘记了,指责是一把双刃剑,当你不断地指责对方的时候,也是在不断地把他推开。比如两个人熟悉之后,当他忘记了关水、关门,或者某个节日,你就开始不断的指责他,指责之后,他的脾气会变得会越来越差,你也会觉得他越来越不好,甚至觉得他不爱你,接下来你会越来越讨厌他,他也会越来越讨厌你对他的批评和指责,那么这样就会形成一个恶性循环,这个就是关系恶化的开始。 如果这个时候你意识到你们的关系开始变差,如果你还爱着对方的话,那么不妨尝试做一做改变。当你发现对方出门总是忘记带东西的时候,不妨不要指责他,而是和他一起回来一趟,或者安慰他,那么接下来你会发现就是这么一个小小的举动,你没有指责对方,而是安慰和陪伴对方,她就以会以非常柔和的态度对你讲话,而当接下来你做了一件让她不开心的事情时,她并不会指责你,而是选择安抚你或者原谅你。是不是觉得很神奇?有时候在爱情面前,我们要的是陪伴,要的是理解,要的是尊重,而不是指责和讲道理。 指责在感情里是毒药,指责会让人回忆或者是想到小时候自己被老师、被父母、被他人指责的情况,而我们找的是爱人,所以我们希望所爱之人对我们是以爱为基础的,而不是指责。指责他人也是对自己的不接纳,当你真正的意识到这一点的时候,你们的爱情就开始变得更好。

你来说说自己想法吧