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在感情里,垫起脚尖爱一个人是很不现实的。经历过的那些情感
黄芳
在感情里,垫起脚尖爱一个人是很不现实的。经历过的那些情感,让你明白一个道理,越是需要费力维持的感情,越是脆弱。真正能和你长久相处的人,永远欣赏的是你自由而独立的样子,而不是你故作谦卑和讨好的样子 。
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庄婕
今日感悟分享 1):不接受意见和质疑。 来访者的意见和质疑声是能够帮助咨询师更理解来访,来访也不需要一直扮演一个“好来访者”,靠压抑情绪来和咨询师建立虚假关系,如果一个咨询师对意见和质疑不耐受,那他一定对自己没有足够信心,也没有能力和来访解决问题。 2):直接给来访提建议。 当一个来访者带着自己生活经历中的困惑寻求建议和答案的时候,咨询师在没有全面了解来访的经历感受,匆匆给了来访一个建议,那这个建议肯定不是来访能够发自内心接受并且内化的,咨询师应该是给来访带来更广更深刻的看问题视角,相信来访自己能找到答案。 3):说话比来访还要多。 好咨询师最重要的修炼就是用最简单的话来表达最准确最重要的意思,而不是喋喋不休和来访争夺表达空间,放弃对来访的感知和深入了解。
庞爱姣
比如当你喜欢一个人,你是需要你的喜欢被回应,你对两人之间的关系充满期待,如果他对你有所回应,你们之间的关系会升温;反之,如果你不是他所需要的,这段关系便会终止。 任何亲密关系,都离不开需要和被需要的循环。 如果你是一个缺乏安全感的人,而这个人可以随时随地让你找到,那么你就会跟他产生亲密。 如果你是一个比较孤僻的人,而这个人可以了解你内心的想法,他懂你的世界,那么你就会跟他产生亲密。 一个人往往能表达的需求越多,越容易和其他人产生亲密关系。
郭清莲
我会遵从自己的心,争取在每次心理咨询前做以下冥想
赵莎莎
1.夸大自己的重要性。 2.沉溺于对无尽的成功权利,才华,美貌或理想爱情的幻想。 3.认为自己最特殊,只有高位者配与自己来往。 4.过度追求赞美。 5.过多的特权感。 6.剥削他人。 7.缺乏同理心。 8.爱嫉妒。 9.自大傲慢。
田大朋
1.我以前有个方法,就是分别在二三五七九十五三十六十九十一百八十三百六十天不和一个人联系或不看和他有关的动态,这个方法10分有效,而且核心在于当你适应了以后,你会发现它没有那么重要了,随着你第二次第三次使用这个方法,你在心里也会越来越信任这个方法,他就会逐渐成为你放下一个人的重要手段,另一个方法就是把接触他的渠道不断缩减至一个较为繁琐不常,使用的方式,我把我们之间的其他关联都删除了,只保留一个网络上的非即时的方式,这样自己就有惰性或者时间久了就会忘记去打开它。二,心理隔绝法站在第三人或社会的视角,评判他或者你们之间的关系,你会发神奇的一点是它的优点被缩小,而缺点被放大,直到达到某一种平衡,这时候你就会少一些情绪,多一些理性,慢慢也就释然了。还有一个方法就是,不断的去经历,体验不同的事情,当你的阅历增加认知,就增加感官上如同经历了很多个时空和当初的你,当初的你们之间形成了一种心理的距离,这时候再去审视当初的选择,会产生一种类似成人观察小孩儿般的荒诞,觉得又可气又可笑,或是产生一种与己关联不大,像是在看其他人的疏离感。三锦囊以备不时之需,如果你一开始控制不住自己去想,他想就想了,要接受这种念头,在心里的存在,时间久了,它就会化为无形。如果你心里想要寻求一个答案,可以先寻求一个确定的信号,而不是答案本身,就像我们做生意,假如我们有500万资金,我们不需要知道在某一领域投资500万,会不会亏损?如果我们知道在这个领域投资50万,会血本无归,基本上都不会再继续了吧?如果这个人始终在你生活中出现,并对你施加某种程度的影响或控制,怎么甩都甩不掉,或者你因为忘不了他,而正滑向某种深渊,对你的生活造成了严重影响。这时候就不要犹豫,迅速彻底斩断关系,要么彻底离开他的视野,要么删除所有方式,从此不再联系,如果没法摆脱,就寻求某种强大的外力帮助,形成一道屏障。
时峰
长寿快乐的秘籍: The Secrets to a Long and Happy Life 1. 不要有过多的攀比、嫉妒心; you don't have a lot of envy 2. 不要心存怨恨; you don't have a lot of resentment 3. 不要过度消费; you don't overspend your income 4. 身处困境仍保持乐观; you stay cheerful in spite of your troubles 5. 和可靠的人打交道; you deal with reliable people 6. 做自己该做的事。 and you do what you're supposed to do 所有这些简单的规则都能极大地改善你的生活。 all these simple rules work so well to make your life better ---查理·芒格(Charlie Munger)
你来说说自己想法吧