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断断续续看了热播剧《好团圆》,好像要到大结局了。 三姐妹

那晓旭
断断续续看了热播剧《好团圆》,好像要到大结局了。 三姐妹的婚姻都出现危机,三个女婿都存在问题,大女婿是三观和品质问题,极端自私,感情和亲人都是为己所用,像一个饿死鬼贪婪的抓取;二女婿还没有与原生家庭完全分离,类似于妈宝,像长不大的孩子;三女婿有严重的人格缺陷,控制家暴虚伪狰狞。与老大和老三这样的人组成家庭是一定会暴雷的,老二是个人成长不完善的问题,有成长完善的可塑性可能性。 在咨询中经常有来访会问我如何选择配偶,有没有标准和顺序。我通常的回答是婚姻家庭有五大价值:保障价值、情绪价值、体验价值、生育价值、成长价值,每个人的具体情况不一样,想要的也不一样,自己要先知道自己想要什么。在此基础上还是有选择的标准和顺序的。一看人格,有没有精神疾病和严重的心理问题,如严重的边缘型、偏执型、自恋型的人格都很麻烦;二看三观和品质,与这样的人在一起生活平常看不出问题,可是家庭一旦遇到变故或者有利益冲突,你就会遭遇这样的伴侣的背刺;三看原生家庭和童年成长经历,生命的底层烙印是很难改变,和这样的伴侣相处你就会卷入他生命成长课题,会非常的煎熬;四看性格,性格决定命运,性格不合也会很痛苦;五看这个人如何对你,对你好不好、在意不在意,为你付出的方式;六看这个人有没有上进心,自律性如何,兴趣爱好品味,一个人有了好的追求和品味以后出轨的概率就会小一些;七看他对不熟悉不相干的人的态度,这反应了一个人和世界的关系,他的温度情怀格局,他有没有悲悯、感恩、宽容这些高级情感。 前三个标准最重要,人格有缺陷是危险品,三观不正是报废品,原生家庭和童年成长的严重瑕疵是残次品。至于妈宝或者个人成长不充分只能说是半成品,如果夫妻双方共同愿意在婚姻家庭这个修道场里成长修炼还是可以不断完善的。

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李有军
生活中,当我们保持积极的思维方式,并用乐观正面的语言进行自我暗示和思考时,就可以改变自己的潜意识,从而影响我们的行为和决策,因为当人们相信自己能够得到想要的事物时,就会更有动力去采取行动,努力实现目标,而这种积极的心态和行动,就会增加实现愿望的可能性。 提升自我认知 - 当我们给予自己积极暗示时,比如告诉自己“我可以的”“我有能力做好这件事”,就能够改变对自身的看法,增强自信心,让我们更愿意去尝试新事物,挖掘自身潜力。 调节情绪状态 - 积极暗示能帮助我们在面对压力和困难时,保持乐观的心态。例如,在考试前感到紧张时,通过暗示“我已经准备好了,我能发挥出应有的水平”,这样可以缓解焦虑情绪,让心情更加平静和放松。 增强行为动力 - 积极的话语能激发内在的动力,促使我们采取行动。如暗示自己“我每天都在进步”,这时就会激励我们坚持学习和努力工作,朝着目标不断前进,提高成功的几率。 改善人际关系 - 对他人给予积极暗示,能让对方感受到认可和鼓励,从而增强彼此之间的信任和好感。比如赞美同事“你这次的方案做得真棒”,有助于营造良好的工作氛围,促进团队合作。 促进身心健康 - 长期的积极暗示可以影响我们的身心状态,通过对心理和身体的调节作用,进而转化为行动的动力。研究表明,积极的心理暗示能够促使身体分泌内啡肽等神经递质,以提升身体的免疫力,让我们更有活力,也有助于应对各种疾病和压力带来的负面影响。同时,人的心理状态和情绪会形成一种能量场。例如,一个积极乐观的人可能会散发一种“正能量”,影响周围人的情绪和氛围;而消极抑郁的人可能会让人感觉压抑。 日常通用类自我暗示语: - “我是独一无二且有价值的,每天都有新的美好等着我去发现。” - “今天又是充满无限可能的一天,我准备好拥抱所有机遇。” - “我热爱生活,生活也热爱我,一切都在朝着好的方向发展。” - “我有足够的力量和智慧应对生活中的任何挑战,它们只会让我更强大。” 社交情境下自我暗示语: - “我真诚友善,别人很容易喜欢与我交往,我总能结识有趣的朋友。” - “和他人交流是展现自我的好机会,我自信且谈吐优雅,能给大家留下好印象。” - “在聚会中,我就是活力与快乐的源泉,大家都乐于和我互动。”

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