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断断续续看了热播剧《好团圆》,好像要到大结局了。 三姐妹

那晓旭
断断续续看了热播剧《好团圆》,好像要到大结局了。 三姐妹的婚姻都出现危机,三个女婿都存在问题,大女婿是三观和品质问题,极端自私,感情和亲人都是为己所用,像一个饿死鬼贪婪的抓取;二女婿还没有与原生家庭完全分离,类似于妈宝,像长不大的孩子;三女婿有严重的人格缺陷,控制家暴虚伪狰狞。与老大和老三这样的人组成家庭是一定会暴雷的,老二是个人成长不完善的问题,有成长完善的可塑性可能性。 在咨询中经常有来访会问我如何选择配偶,有没有标准和顺序。我通常的回答是婚姻家庭有五大价值:保障价值、情绪价值、体验价值、生育价值、成长价值,每个人的具体情况不一样,想要的也不一样,自己要先知道自己想要什么。在此基础上还是有选择的标准和顺序的。一看人格,有没有精神疾病和严重的心理问题,如严重的边缘型、偏执型、自恋型的人格都很麻烦;二看三观和品质,与这样的人在一起生活平常看不出问题,可是家庭一旦遇到变故或者有利益冲突,你就会遭遇这样的伴侣的背刺;三看原生家庭和童年成长经历,生命的底层烙印是很难改变,和这样的伴侣相处你就会卷入他生命成长课题,会非常的煎熬;四看性格,性格决定命运,性格不合也会很痛苦;五看这个人如何对你,对你好不好、在意不在意,为你付出的方式;六看这个人有没有上进心,自律性如何,兴趣爱好品味,一个人有了好的追求和品味以后出轨的概率就会小一些;七看他对不熟悉不相干的人的态度,这反应了一个人和世界的关系,他的温度情怀格局,他有没有悲悯、感恩、宽容这些高级情感。 前三个标准最重要,人格有缺陷是危险品,三观不正是报废品,原生家庭和童年成长的严重瑕疵是残次品。至于妈宝或者个人成长不充分只能说是半成品,如果夫妻双方共同愿意在婚姻家庭这个修道场里成长修炼还是可以不断完善的。

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魏颖
认知失调 你是否有过这样的经历:在做出某个决策后,感到不安或者后悔,因为这个决策与你的信念或价值观发生了冲突?这种心理状态被称为“认知失调”,这是美国心理学家列昂·费斯廷格(Leon Festinger)于1957年提出的概念。认知失调描述的是当一个人的行为、信仰或态度之间出现矛盾时所引发的不适感和心理张力。为了缓解这种不适,人们会尝试通过改变自己的信念、态度或是行为来重新达到一致状态。 认知失调的例子 吸烟者的困境:尽管知道吸烟对健康有害,但继续吸烟的人可能会通过轻视健康风险的严重性来减少自我矛盾感。 购物后的悔恨:当人们在购买了昂贵的物品后,为了证明自己的决定是对的,可能会过分强调购买的好处,而忽略其中的不利因素。 在压力下改变立场:当人们在社交压力下改变了自己的观点或信仰,但内心实际上并不认同,这种情况也会导致认知失调。 认知失调的影响 决策制定:认知失调可能干扰个体的决策过程,导致不理性的选择行为。 自我认识:持续的认知失调可能会对个体的自我形象和自尊产生负面影响。 人际互动:为了恢复内心的一致性,可能会与他人产生矛盾,进而影响人际关系的稳定性。 如何应对认知失调 改变行为:修改自己的行为以使其与个人的信念和态度相一致,这是直接减轻认知失调的方法。改变信念:改变或调整自己的信念和态度,使之与自己的行为相匹配,以此恢复内心的和谐。 增加新信息:主动寻找或强调支持自己行为或决策的新信息和理由,有助于减少内心的冲突和不安。 认知失调的启示 认知失调展现了人类心理的复杂性以及追求心理一致性的内在需求。理解这个理论可以帮助我们深入了解自己的心理运作方式,并提供在遇到决策与信念冲突时的有效应对方法。通过管理认知失调,我们能够增强自我意识,促进心理健康和个人成长。 面对内心的矛盾与冲突,让我们勇于正视自我认知的不一致,寻求内心的平衡,努力实现自我和谐

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