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童年情感忽视如何抚平深埋在童年时期的隐形伤口？为何我

杨振军

童年情感忽视如何抚平深埋在童年时期的隐形伤口？为何我们总是渴望亲密，却又难以承受许许多多的人，外表体面光鲜生活，运用自如，拥有良好的能力，然而，私底下却经常觉得有种不圆满或是疏离的感觉，为什么我没有比较快乐？为什么我没有更好的成就？为什么我的生命没有变得更有意义？这些问题通常就是来自那股正在作用的隐形力量，需要被发现，被觉察

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感情那些事

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陈思

谈论责备，我们愤怒时常常容易责备他人。人类愤怒中枢的作用机制与其它生物完全一样，基本上都遵循着划分领地的法则，一旦其它生物侵犯了我们的领地（分为地理上的，心理上的，意识形态上的领地），愤怒中枢就会启动。当某个人使我们愤怒时，我们对那个人做出了判断（他以某种方式冒犯了我们）。人的一生不评判别人是不可能的，我们判断的质量决定着我们生活的质量，一条评判的上策是：在评判他人之前，先评判自己。继续谈责备，责备的规则就是“责备游戏”又称“要不是因为你”游戏，特点是循环往复，难以打断，如何能停止这种心理游戏呢？伯恩说过：停止游戏的唯一方式就是停止。宽恕分为两种，一种是“廉价的宽恕”，是过分简单化的肯定，比如“我承认我的童年过得不完美，但是我的父母已经尽力了，而我原谅了他们”另一种是真实的宽恕，它的前提是必须先做出有罪的裁决“不，我的父母没有尽力，他们本来能够做得更好，他们对我造成了伤害”。由于真实的宽恕需要太多的精力，所以多数人选择了廉价的宽恕。而事实上，你不能宽恕一个没有罪过的人。我们不可能真正忘掉任何事情，充其量是跟它达成协议，把它保持在一个可以记住，又不觉得痛苦的临界点。然后作为治疗的第一步，必须先承认“有罪”，再愤怒，再审判，定罪。选择责备，还是选择宽恕，在一定意义上，意味着你是选择心理疾病还是选择心理健康。从本质上讲，宽恕是一种自私的行为，它的最大价值就在于能够治疗自己内心的创伤。

王宁

王宁老师分享20240419 ]我们每天会花多少时间在自己的身上呢，不好说。我们会有喜欢的，不喜欢的，对的，错的，应该的，不应该的，可能门口路过的一条狗，都会影响我们，或者说，我们的注意力，我们的思绪，我们的念头都会被带走，那这时，也就无从谈起自己的成长，因为我们并没有在自己这里。我们是否在自己这里，是成长的基础，所以每天抱怨的伙伴是很难成长的，因为TA的注意力基本没在自己身上，都在外面，而外在，又是我们无法改变的

李丽丽

鱼被困在鱼缸里渴望什么呢？我们自己每个人又被困在哪里呢？困在金钱里？困在求爱里？困在讨好里？困在求关注里？困在自我价值里？困在…………都失去了自我的存在只有走进内心深处你才能找到答案。为什么我们活成了现在这个样子。心理咨询个人成长帮助我们看到真正的自我，活出真正的自我，活出幸福快乐的生活。

石萍

当一个人，对你的怨气越大，其实是对你的期待过高。

刘云清

就像《一念之转》里提到过的那样，过去的事情不管如何其实只发生在过去，事实层面可能和现在割离，但人的情感却不是那么好控制的，甚至会因为过去而不断惩罚自己。

邓韬

人际关系中的交互得区分强关系和弱关系，在情感不够浓烈的时候，所有沟通理论都可以轻而易举施行，当处于强关系中沟通的情绪不同频会即刻发生争吵。恋爱初期，都可以很好，情感浓烈的时候，因小事情发生争吵。每个人都有一个情绪管理阈值，当超过阈值之前的沟通方式不再发生作用。争吵过程也是重新拓宽情感边界，加深双方关系的一个契机。

你来说说自己想法吧