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来访者来咨询室倾倒的并不是内心垃圾,而是分享自己的最宝贵
罗微
来访者来咨询室倾倒的并不是内心垃圾,而是分享自己的最宝贵的资源。如果咨询师能慧眼识珠,发现每个人的内心的宝贵,就会更好的爱自己、爱世界。如果咨询师认为自己被倾倒了垃圾了,那么那个咨询师就是垃圾桶。 咨询师不是垃圾桶,而是首饰盒!而心理咨询就是陪来访者一起去打开首饰盒的过程,去看看里面有些什么宝贝! (此段文字为转发,原作者为:吴熙娟老师)
2温暖
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祝佳琪
温暖了
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我需要心理咨询吗
相关回答
胡周琴
孩子终其一生,最希望自己被父母“看见”,最期待被父母认为自己“有价值”,最渴望被父母认定自己“很重要”。
付玲
好像我们从出生到长大成人,就开始被各式各样的长辈教育,你要这样做,你要那样做,当我们想要有一个认为比较好的点子,或者想法时,还没有讲述完,就要被否认掉了,他们给出的理由可以给你列出来一二三四五六,总之就是不可以。我们会感觉怎么想要做成一件事怎么就这么难呢。其实是我们与父母在沟通过程中并未同频,我们都在讲着各自认为对对方好的理由和出发点,而否认了我们真正需要的到底是什么,我们的人生不被定义,我们要自己做主,哪怕前进道路撞的头破血流
王欣梅
情绪能量其实是不好不坏的, 在我们赋予它一个评价之前, 它就是一个中性的能量。 我们不用评价抓住它, 是它离开的前提。 ——乌实
武李利
高敏感人群必看 如果你是像我一样的高敏感度的人,那么你一定要在日常生活中多注意练习清理和守护自己能量场,因为对别人没有事的场域,对你可不一定行。少去能量场噪杂的大卖场和能量混乱的公共场域,晚上不要追剧,尽量吃干净的食物,和心意简单的人打交道。 无论是在生活中还是工作中尽量有自己的空间,哪怕再小也得有,那个空间可以让你暂时缓解身心交互中带来的一切冲击和震荡,必要的时候有地方修复和充电。 每天有时间关照自己是必须的,有身心上的不舒服要及时停下来细细地感受和辨认,最好能练习打坐和内观,这样你对自己的身心能量运行会有一个整体全面的认识和很好的清晰度。 光有清晰度还不够,还需要增强稳定性。肌肉训练、拳击、跑步、徒步、登山等都有利于增强我们的意志力,扩展我们内在的空间和包容性,以及韧性,并让精神稳扎在身体中。这样的训练,可以让我们在世间耍的版图更大一点。 那些生活在都市中的高敏感度的人,如果觉知和稳定性不够,就会经常被各种资讯干扰到,心情起伏如过山车,严重影响到生活的质量而不自知。高敏感度低稳定性是很多体形瘦弱不爱运动女性的通病,生活中比较情绪化,遇事容易着急上火,缺乏耐心。 高敏感度的人如果用脑过度,社交生活比较多,容易神气上浮和开散,如在日常中能透过有觉知的呼吸以及运动,把容易上浮在身体上半部的神气带到身体的下半部,让精气神在身体中均匀分布,我们会更多地经验到生命的清晰度和稳定性。那么高敏感度的人的优势就会发挥出来——让源源不断的创意会有机会在生命里生根发芽,开花结果。
刘静
修身这件事,最重要的就是学会专注当下。 有源禅师来拜访大珠慧海禅师,请教修道用功的方法。他问慧海禅师:“和尚,您也用功修道吗?” 禅师回答:“用功!” 有源又问:“怎样用功呢?” 禅师回答:“饿了就吃饭,困了就睡觉。” 有源有些不解地问道:“如果这样就是用功,那岂不是所有人都和禅师一样用功了?” 禅师说:“当然不一样!” 有源又问:“怎么不一样?不都是吃饭、睡觉吗?” 禅师说:“一般人吃饭时不好好吃饭,有种种思量;睡觉时不好好睡觉,有千般妄想。我和他们当然不一样。” 吃饭就吃饭,睡觉就睡觉。 修行的真谛,就是抛却杂念,专注当下。 未来不可得,过去不能留。 一个人能够把握的只有当下。
王浩
学习心理学的过程 每个人在生活中都会接触到心理学,一个人的成长也是心智成熟的过程。 学习心理学可以帮助你更好的了解自己,心理学的研究也是对人的内在的探索。 每一个理论的产生都是创始人对自我的新的认识。但不能代表全部,因为心理学理论也在不断的发展和演变中。 所以每一个人都可以成为很好心理专家的潜能,因为他无需研究外界,自己就是最好的研究和演练场所,去创造和试验复合人类规律的心理的认知理论。 这是一个没有权威的行业,帝王将相宁有种乎! 我觉得开始学习心理学的人要从先研究自身开始。等有所收获才可以看相关的前辈的书籍。这时候你才会有所获,才会看的懂,或者你也许还会发现你比他们更了解心理。
你来说说自己想法吧