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与你相伴成长

[拥抱] 虽然没有了妈妈，但你还有爷爷奶奶爸爸这些家人，

袁力红

虽然没有了妈妈，但你还有爷爷奶奶爸爸这些家人，在这个关系里，你成长成大孩子了，是吧，他们之间的事交给他们自己去处理被同学欺负，这个一定要求助，求助家里人，相信他们，相信老师，相信自己，团结一切可以团结的力量，我们每个人的一生都在同一件事，那就是成长，学会怜悯自己，爱惜自己

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赵莎莎

所谓的内心强大就是照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界，这个世界会扔给你各种问题，但只要你内心坚定，就足以生发出很多智慧去解决。然后，这些问题都会成为你的经验，让你更强大。你缺少的从来不是方法，而是底气，而底气来自内心的丰满。小时候，爸爸妈妈教会了我们如何照顾自己的身体，却较少教我们如何照顾自己的内心。如果你没有学过，那么现在你可以开始学习，开始重新养育自己。如此，你就是内心强大的人。

吴露霭

第1个秘诀：精确表达自己的感受，而不是隐瞒。与其抱怨对方不理解你，不如直接告诉他你的感受。例如，如果你的伴侣经常打断你的话，你可以直接告诉他：“当我讲话的时候，你打断我让我感到很生气。”这样的表达方式不仅能让对方知道你的感受，还能让他明白你的需求。第2个秘诀：积极倾听和理解。当你不能准确理解对方说的话时，复述对方的话是一种很好的方法来确认自己是否理解正确。这种方式不仅能让对方知道你在听他说话，还能让他感到被尊重和理解。第3个秘诀：保持冷静和礼貌。在争吵的过程中，保持冷静和礼貌确实很难，但这是建立良好关系的关键。试着用一种平和的方式来表达你的感受，例如：“亲爱的，我太生气了，想不清楚。给我十分钟让我冷静一下好吗？”这样的表达方式不仅能让你自己冷静下来，还能让对方知道你是在寻求解决问题的机会，而不是在发泄情绪。第4个秘诀：表达出对伴侣观点的关心和尊重。沟通是建立和维护亲密关系的重要手段，而尊重和关心对方的观点则是建立长期亲密关系的关键。记住，每个人都有自己的观点和感受，尊重和理解这些差异是建立良好关系的基础。

王晓辉

心理咨询不仅是一个他助的过程，也是一个自助的过程。在咨询中，我们不仅需要咨询师的帮助和支持，更需要自己的努力和配合。通过自我觉察、自我反思和自我调整等方式，我们可以更好地利用心理咨询的资源，实现内心的成长和转变。

杨丽琴

建立好的亲密关系，需要学习两种能力：1，学习处理彼此间的冲突。 2，学习增加彼此的友情。

郭玫

父母若不狠心，很多不忍心便是孩子成长路上的绊脚石。只有父母“狠心”，藏起一半爱，教育才能发挥出功效。教育博士詹姆斯·多伯森在《论家政》一书中所述：“狠心惩罚孩子之后，共情孩子，并施以温情是相当必要的，这样等于告诉孩子，父母否决的不是孩子本人，而是孩子的行为。”“狠心”的教育一针见效，而共情则像一股暖流流进孩子内心，让孩子向我们敞开心扉。早安，朋友！

罗微

学习心理学，真的能让我我们免于痛苦吗？其实不然，心理学不能帮助我们走上人生巅峰，更多地只是帮助我们对不可避免的痛苦更具耐受力。我们没有选择逃避痛苦的自由，但我们有权选择不为了痛苦而痛苦的自由。当然，不论对于咨询师还是普通人，这都不是一件简单的事。

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