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听了太多别人的心声，却时常忘了叩问自己的内心作为一名

胡星星

听了太多别人的心声，却时常忘了叩问自己的内心作为一名心理咨询师，需要偶尔停下来，放弃熟悉的工作和思考方式，不顾一切的打破常规重塑自我，重新定义自己，在不断地反思中完成自我成长的迭代，这对于我至关重要

1温暖

1回答

嗔

温暖了

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王倩倩

除了让自己面目全非，更加丑陋，影响不到任何人。情绪宣泄之后，浑身无力，事情却毫无转机，于是更绝望，更麻木。想要事顺一点，人就要淡一些，少说话，情绪尽量不波动，不慌不忙，不骄不躁。

游庆涛

每一个人都是独一无二的，都是解决自己问题的专家，都是自己的英雄。

王富菊

自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder，简称NPD）的主要特征包括： 1. 自我重要性的夸大感：NPD患者常常夸大自己的成就和才能，并期望被认为是优秀者，即使没有相应的成就。 2. 幻想无限成功、权力、才华、美丽或理想爱情：他们生活在一个自我扭曲、自欺欺人的幻想世界中，以维持自我的特殊感和掌控感。 3. 认为自己是“特殊”的和独特的：他们认为自己只能被其他特殊的或地位高的人理解或与之交往。 4. 要求过度的赞美：NPD需要来自周围人源源不断的赞美，以维持对自我的肯定。 5. 有一种权力感：他们不合理地期望特殊的优待或他人自动顺从他的期望。 6. 在人际关系上剥削他人：他们利用、剥削他人来达到自己的目的，不太考虑自己的行为会对他人产生什么样的影响。 7. 缺乏共情：NPD在共情能力发展上存在缺陷，他们很难理解他人感受、设身处地为他人着想。 8. 常常妒忌他人或认为他人妒忌自己：当NPD遇到那些自信和受欢迎的人时，更容产生恶意妒忌和威胁感。 9. 常常表现为高傲、傲慢的行为或态度：他们认为自己与众不同，特别优秀，并期望他人也能这样看待他们。这些特征通常始于成年早期，并具有跨情景的一致性，也就是说无论是在亲密还是工作关系抑或其他任何场景中，都会表现出上述特征。

魏艳

人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长。

肖平平

调节神经系统，是所有情绪健康的核心。当身体长期处于战斗或逃跑模式，你就会活在恐惧、警觉、应激反应里。而修复只需要最简单的动作：呼吸、扎根当下、告诉自己：现在是安全的。当神经系统平静，你才会清晰、稳定、有力量，真正的潜能，才会被看见。

姚冰

心情是什么？如果大海，时而汹涌，时而平静，海的最深处幽暗里还有点点光，是心里的悸动。

你来说说自己想法吧