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与你相伴成长

步数9

索菲娅

步数9

6温暖

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张志

温暖了

相关回答

小怡花开

自己想不开了，从我25逼婚到现在32，我本来不想死了，好好活着，受不了妈妈说我骂我了，感觉太难受了，自己不知道跟谁说好，但愿没有来世，好难受了，心里太苦了

ihii

说实话，这个词含义也不是很清晰，谁能把这个词意思再说清楚一些，另外，也不是什么好的心理现象，不是在了解世界，像是想当然，不像啥好东西

空白

又开始了每天核酸检测的日常

孤独患者

住的地方有人偷听我和心理咨询师谈话，真恶心。本来有些事情就比较说起来敏感结果还给我捅了一个大窟窿真烦人

幸福美好

我跟男朋友两年了，同居生活了，我把他当做生活的全部。我以为可以天长地久，我们奔着一辈子去的。可他在这期间，分手十次左右。合好都是我找他。他生气的发泄方式是冷静（一个人待着三天到七天）就是冷战。我非要跟他掰扯，他甚至还打我了。他完全没有责任心。他跟我同居了吧还要跟我提分手。有个人跟我说，大家都是成年人了。都有身体需求，玩玩而已嘛！何必当真呢！我真的痛彻心扉。他甚至把所有责任推到我的身上。说是我无理取闹，这些事情他忍不下去，才会分手。他仍然是个好人。而我这么用心。却什么都得不到。你说，这样的人，他能得到报应吗？他，先是背负前女友胎儿的命。后是背负一个女人的真心。这样的人，他良心不会痛吗？他分手，其实就是不够爱了。不想努力了。这样的人，他配拥有爱情吗？连他姐知道了，都说，他找不到媳妇是活该，是给社会留好处呢。

三维思考力

刚刚吃饭的时候突然想到，刘老师对我的认知否定可能不是有意折磨我，而是她潜意识里的和稀泥。我脑海中出现一个画面是一个老婆婆，给儿媳妇和小姑子和稀泥，嫂子没骂你，什么小姑子没骂你，来回和稀泥！但是我觉察到，和稀泥要在双方得到补偿的情况才能和稀泥，例如，给A哄开心了，提那件事你放下吧，然后还要情绪补偿B，而不是空口白牙和稀泥。就好比她爱人是A，我是B，她爱人的做法，她都很委屈，哪有心情和稀泥，但是她没有交代的消失情况下，作为来访者的我——B，断崖式分离比被骂更委屈，我经历了半个月双重折磨，这时候她出来和稀泥，我能让她和吗？她爱人把人骂了，作为攻击方，宣泄方，和稀泥应该能接受，我先承受她爱人的羞辱，又再承受她断崖式消失，双重打击，我怎么接受和稀泥？而且她和稀泥的方式竟然是认知否定，让我更加痛苦。因为，如果当时她爱人骂的是她，不是我，我作为一个人第一反应是艾玛，给人家还整得吵起来了，我不当缩头乌龟躲几天都算有担当，怎么还好意思一直等一个道歉！人都是趋利避害的！她爱人没骂我，骂的是她，我能硬往自己身上安吗？所以我的情绪很诚实，结果被她否定了认知，但她和稀泥的时候都是理直气壮的和稀泥，例如说，我为什么要跟你道歉，我为什么要理你，我不愧疚，让我更加痛苦。才只能求助老师们，引来她小号——为自己说话吧！顺带对我宣泄不满！她还误认为，老师们的评语是不公正客观的学术性见解，是在哄着我挖客户，所以，老师们说的，她也不信。但她跟我说的时候，说那是别的来访者，不是她，因为她不能破坏规则。她要当个正经端正不会“发疯”的稳得住的咨询师。这是我第N次复盘。

你来说说自己想法吧