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今日复盘所感：心理咨询是一个痛并快乐

张凤琴

今日复盘所感：心理咨询是一个痛并快乐着的体验过程，咨询中出现各种不适是一个必然的过程，但只有勇敢的面对这种不适，才有机会去凝视它，端详它，审视它，我们知道，大多数值得做的事情都不简单。

1温暖

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刘云清

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

徐小慧

说好的三伏养生——不吃冰，最后看到好吃的，秒破功，好吧~_~，人无完人就这样原谅自己啦，美食不可辜负，快乐是最好的养生

王倩倩

看错了人，并非由于傻，而是人心难测，人性复杂；帮错了人，并非由于蠢，而是有求必应，太过好心；交错了人，并非由于笨，而是重情重义，厚道本分。不吃一堑，不长一智；不经一事，不懂一人。受一次伤，学会了坚强。上一回当，知道了提防。人心隔肚皮，善恶不可知，交往要留神，相处莫大意。人，看清了，原来如此；事，想透了，竟是这样。

李芳君

如果你经常用一颗坏心眼，把别人想太坏，那么你就如愿以偿得到了坏心情。成功的用坏心眼给自己营造了一个“坏环境”，让自己生活的不开心，不快乐。你先把别人想的太坏，然后用敌对的态度对别人，别人感受到你的敌意，也排斥你了，然后你以受害者的身份自居：看看吧，这个世界上没好人，只有我自己是好人，我是受害者，我恨你们，我恨这个世界！

刘颖

很多人不太理解心理咨询为什么那么贵。心理咨询对于大众来说，它是奢侈品而不是必需品。只有人格功能良好的人才能养育内心丰富而平静的人，而这样的功能是需要专业能力的。来访花钱购买的是咨询师的专业时间，把他的痛苦、挫折和期待放到咨询关系这个容器里面，让咨询师的专业能力帮他承担、转化，咨询师要消耗自己的专业时间、能力，他既要在来访的痛苦里面和来访的感受在一起，也要在来访的痛苦外面把他拉出来，所以你的咨询师在你的痛苦里要保持他的稳定状态，他要在同一时间分出好几个自己来。咨询师要维持这种专业的能力，每年都要花大量的时间去学习，咨询的过程中还要去找督导，触碰到个人议题还要去做体验，光督导和体验就价格不菲。至于咨询的结果，那是咨询师和来访者共同努力的。所以弗洛伊德才说，结果是意外的，重要的是你的生命历程，你自己是否参与了、经历了。

史冬英

我们不可避免地生活在一个充满评价的世界里，尤其当我们听到对自己的负面评价时，那些内心不够强大的人就很容易陷入自证陷阱，希望证明我们不是那样的，可遗憾的是，之所以自证是陷阱，就是因为一旦你开始证明，你就会发现你几乎一定会失败。下面四句话让你不去自证，而是换个角度看待这些负面评价。 1、你对我的指指点点构不成万分之一的我，却是一览无余的你自己。因为我们看到的别人实际上是我们内心最真实的投射，这觉得别人怎样，恰恰说明你内心就是怎样。 2、讨厌就讨厌吧，你的“喜欢”又没办法让我过得更好。我们需要有被讨厌的勇气，而且我们也确实不可能被所有人喜欢。 3、我对你好，不是因为你很好，而是因为我很好。这句话适合在你付出而被对方挑剔时使用，要记住：我如此好，才有能量流动给你；我如此好，才愿意真诚对你。 4、我不再理会恶意，回应恶意，只会让它不断膨胀，学会无视它，它就会自己消失。这就是为什么我们常说别人怎么对你都是你允许的，其实对付恶意，最好的办法就是离开。愿我们都能够珍视自己，拥有一个稳稳的核心，心静了，周围就都安静了。

郭朋雅

在生活中我们经常见到这样的现象：家长带着孩子，口头禅就是：不要这样，不要那样！家长以为是在教孩子用正确的方式面对这个世界，却破坏了孩子的自我体验。当孩子内心有想法，行为上去不能去实施的时候，时间久了，内心的冲动和想法会越来越多，而没有做出来、没有活出来的部分会影响他对这个世界的真实体验。比如有的人比较纠结，脑子里同时存在着很多想法，只是想着就很累了，束缚了手脚，没有办法去做出来，那就很容易活在自己的想象中，对很多事情的判断是基于想象而并非真实的体验。如果你是被限制过自我探索世界的孩子，那么请你重新养育自己，勇敢用行为其探索世界，多和现实之间有一些接触。如果你是抚养者，请多给孩子一些探索世界的机会，有的时候简单到只是让他们自己穿衣吃饭，怎么去玩自己的玩具，不要用你的标准去干预孩子的成长，他会在这些探索的过程中形成和世界相处的方式。

你来说说自己想法吧