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今日复盘所感：心理咨询是一个痛并快乐

张凤琴

今日复盘所感：心理咨询是一个痛并快乐着的体验过程，咨询中出现各种不适是一个必然的过程，但只有勇敢的面对这种不适，才有机会去凝视它，端详它，审视它，我们知道，大多数值得做的事情都不简单。

1温暖

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刘云清

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

刘淑珍

有人认为人死后，才有灵魂，其实不然.

一个人的眼光有神，那就是灵魂的作用；精神奕奕，就是灵魂的发挥.一个人气宇轩昂，勇敢自信、灵活灵巧，全是灵魂发挥的作用.

人有了灵魂之后，做事就能灵敏，说话就能灵活，处事就能灵巧，做人就有灵气，作文就有灵感.

但许多人只追求神奇的灵通，反而把自己精神世界里所谓的“灵魂”，弄得不灵光了.

张瑞

心理咨询，不只是注重表面情绪痛苦的解除和生活事件的解决。更重要的是通过了解导致人们总是把自己陷入混乱状态的内在原因，达到提升心理功能的作用。真正的成熟，不是盲目地相信依靠某个外力获得长久的快乐，而是接受生活本来的样子，并能适应现实，发展自己。

郭玫

“孩子的不当行为通常是因为他们拥有一个错误目标。即寻求关注、权力之争、进行报复、自暴自弃。”所以，读懂孩子行为背后的需求后，才能真正判断出“错误”的方向，去真正理解孩子，去与之共情。早安，朋友！

于华鹏

婚姻和自我婚姻对个体同一性来说是把双刃剑。人们在和他人的关系中，在和他人的交往中，根据他人的反应来调整自己的行为，所以他们逐渐了解自己。但是，和另一个人交往的过程，也会威胁到个体的同一性，因为同时体验到自己和他人是困难的，婚姻的情感亲密不断的消失着人与人之间的边界，也是对个体的一种威胁。对于身陷此种婚姻中的人来说，婚姻是一个趋避冲突，人们既渴望彼此靠近，又害怕因此而失去自我。要保持这种平衡是很难的，而且会因此而损害婚姻。所以人们通常会用一些对婚姻有伤害的方法来寻求独立性。例如，婚姻中的权力斗争就是证据。夫妻中的一方通过挑战另一方来表明自己和对方的区别，表明自己的独特性，婚外恋是建立情感边界的一种戏剧性的方法。同样，这也显示了个体对自我的体验减弱了，需要增强个体的边界。婚姻中另一个可能会威胁到个体对自我体验的，是这个婚姻给个体的感觉是自愿的还是强迫的。很多曾经完美结合的夫妻，后来把自己的婚姻说成是在法律和社会风俗约束下的结果，也就是自愿和强制的结合体。换句话说，婚姻是个体需求和夫妻需求的一个平衡，打破这个平衡也就成了一个斗争，因为一旦承认了伴侣的需求，也就是否认了自我。

罗永丽

焦虑是一种反情绪。当我们内心的某种情绪即将显露出来，比如我该去学习了，但内心又有另外一个意识拒绝它产生时，就会引发焦虑。焦虑总是让我们坐立不安，注意力不集中，不能完成当下的工作，甚至会失眠。所以很多人提到焦虑色变，认为他就是一个坏东西。其实，焦虑也有他的积极作用，它是一个信号，暗示我们有某些诉求渴望被表达，却被另外一股力量压制住了，你在回避某些诉求。你只有直面焦虑，解决焦虑，焦虑他才会消失，否则焦虑将会一直存在。

苏平

心理咨询手记（3）有些来访者说我只是想倾诉，倾诉就像是一个人在说：我肚子痛，我吃了什么，我肚子痛的厉害等等。这样的倾诉也许对肚子痛有所缓解。可是，专业的咨询师会去按肚子，也许在按的过程中，来访者会感觉到更痛，这个才是解决点。如果来访者感觉到痛就想逃避，就只想倾诉，就无法解决症状，而在那种痛苦中反复循环。

你来说说自己想法吧