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深夜赶稿时,小猫跳上桌,爪子按住了我的键盘。 屏幕亮起一
王颖
深夜赶稿时,小猫跳上桌,爪子按住了我的键盘。 屏幕亮起一片乱码。 我怔了怔,忽然笑出声 -- 它只是想吃罐头,才不在意什么截止日期。 窗外的月亮也是。它圆了就圆了,缺了就缺着,从来不需要解释。 原来当我像猫一样,只专注眼前这口粮食;当我像月亮一样,允许自己有时不圆满 -- 那些焦虑的边角,就被无声地磨圆了。
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王倩倩
计较里生不出慈悲,争吵里养不出优雅,内耗的环境很难滋养出积极向上的人
尤四海
面对别人的评价,我们应该理性分析,既不应盲目接受,也不应完全排斥。每个人对同一个事物的看法可能都不同,因此在解读别人的评价时,我们可以从以下几个方面入手,以使其对自己有益: 1. 区分评价的性质:首先判断评价是建设性的还是破坏性的。建设性的评价往往基于事实,提供具体的改进建议,有助于我们的成长和进步。而破坏性的评价可能仅仅是出于情绪或偏见,没有实际的帮助意义。 2. 保持客观和冷静:不因别人的赞美而沾沾自喜,也不因批评而自怨自艾。客观地分析评价的内容,看看是否有值得自己吸取的经验和教训。 3. 求证与反思:如果评价涉及到具体的事件或行为,可以向其他值得信赖的人求证,看看是否普遍存在这样的看法。同时,反思自己的行为是否确实需要改进。 4. 选择性吸收:对于有益的建议,要虚心接受并付诸实践;对于不合理的批评,要有则改之,无则加勉。 策略人格心理学认为,每个人都有自己的价值和优点,别人的评价不能定义你。关键在于如何利用这些评价来促进自我成长和完善。
杨晓梦
“愚者拼命,智者改命。”我们把全部的精力都投入到“改命”中去,修改自己的内在模式,命运的基因就改变了,生命中很多问题自然就消失了!❤️
王坤哲
妇女节,在不同的人看来有不同的想法和感受,在一个咨询师看来,可以把它归结到是一个自我和解的日子……
高瑞
高期待,正在围困生活 若所有事都被安上了目的,一切努力都被寄予了期待,人生无异于自设困局。 《人间失格》中说:“倘若没有过度的欢喜,便不会有极度的悲伤。” 期待也是如此,没有过高的期待,就不会有重大的失望。 人生海海,不如意是常态,一味的高期待,等同于圈地自困。 不妨对一切安之若素,主动走出高期待的困局,才能发现生活的可爱。
高期待,正在破坏感情 “人对他人需求越少,就会活得越自如安详。没有人,哪怕他愿意,也不可能完全满足另一个人的需要。” 期待太高,便容易心生怨怼。怨怼一生,感情就不复和谐,生活也不再安宁。 想要感情长长久久,就要学会降低期待。 降低并不是毫无要求,而是用更理性的眼光去看待伴侣的优缺点,相互鼓励、共同进步。
放下高期待,积蓄自己的实力 “如果期待太多那就不好了,要承担的是自己的前程和心情,又有谁能够真正的分担呢?” 与其指望别人替自己分担,不如自己成为主宰者。 “人多不足以依赖,要生存只有靠自己。” 只有放下对别人的高期待,蓄积属于自己的力量,才能将人生的路,越走越宽。 很喜欢汪国真的一段话: “机会,靠自己争取;命运,靠自己把握;生命是自己的画板,为什么要依赖别人?” 面对苦难的最好方式,不是期望别人的慷慨相助,而是让自己变得强大,强大到可以无惧风雨,兀自前行。 人生,没有期待出来的精彩,只有靠自身实力奋斗出来的辉煌。
“把希望寄托在别人身上,意味着把失望留给自己,人生会陷入被动。” 只有对自己充满希望,对别人不抱幻想的人,才能把握人生的主动权。 只有摆脱对他人的依赖,专注于自身提高的人,才能成为生活的幸运儿。 而当你学会用低期待的姿态,去面对人生的风雨时,你会发现: 满目是惊喜,所遇皆良人。 …完毕…
杜海英
你以为看清了世界, 其实是投射被反射了回来。 很多问题并不存在, 思维习惯才让它显得真实。 若能看见思维本身的造作, 问题即解。
你来说说自己想法吧