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如今,中考的升学率在50%,意味着一部分孩子进入中职教育
许彦
如今,中考的升学率在50%,意味着一部分孩子进入中职教育。 在给他们讲授专业课程时,我的想法是:思考、认识、引导比懵懂无目标更重要。 最想送给他们的一句话:读书,是性价比最高的投资。
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那晓旭
有目的性的逃避,有时是一种健康的问题解决方法。 生活太复杂了,我们没力气逐一摆平生活中的所有事,面对一些不重要但棘手的问题,不如先放一段时间再说。
王倩倩
不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水 不再坚持茶的味道必须不浓不淡 如果你出离了所有的执着 那么你就会变得非常自由 没有任何事情可以激怒你或伤害你
魏孝琴
韩鹏波
情绪标记法是一种快速缓解情绪困扰的心理技巧,核心是通过准确命名情绪来降低其强度。 当强烈情绪(如焦虑、愤怒)出现时,大脑的杏仁核会触发应激反应,让人被情绪“淹没”。这时,用简单的词汇冷静描述当前感受(例如:“这是焦虑”“我感到愤怒”),能激活前额叶皮层(负责理性思考),抑制杏仁核的过度反应,从而帮助大脑从“情绪模式”切换到“认知模式”。 操作步骤: 觉察:注意到身体或心理的变化(如心跳加速、烦躁)。 命名:用具体词汇标记情绪(“这是紧张”“这是失落”)。 接纳:不评判地允许情绪存在(“我有权感到这样”)。 这种方法通过神经可塑性强化理性对情绪的控制,适用于日常压力管理、冲动调节或心理咨询中的情绪疏导。
张燕
咨询中的这些话,会让你感觉好一点吗? 1.人生不是竞赛,而是旅途;人生不是输赢,而是体验 2、永远不要试图,让所有人都认可你,如果你这么期待,那么那个不同意你的人他就获得了最大的权利,他就可以控制你。你最想得到谁的认可,你就最容易被谁控制。 3、没关系的,哪怕再小心翼翼不犯错,你仍然可能会在一些事情上失败,这不是你有弱点或你有什么病,这是人之常情
孙三丽
不信任和自我隔绝必然会使人产生恐惧感。恐惧使我们退缩,使我们丧失判断力,让我们不敢冒险去探索新的方法来解决问题,而是转向那些使我们感到挫败的行为。(恐惧感向来是针对没发生的事情的。我注意到一旦问题真的来了,恐惧感反而消失了。)
你来说说自己想法吧