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与你相伴成长

人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而

肖洁

人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。

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王冰冰

今天在古村落看到了这样一面墙。在《大话西游》里，至尊宝有两个身份，他既是一个窝囊市侩但又不失侠义心肠的山贼头目，也是遁空入圣，弃绝私情的孙悟空。至尊宝可以和紫霞相爱，但绝情弃义的孙悟空不能。孙悟空可以在七彩祥云和琉璃宝光中成为紫霞的理想化情人，而至尊宝不能。当紫霞仙子说我的意中人是个盖世英雄时，就指出了那个她永远也不能得到的人的身份，这注定是一个悲剧。一个人对另一个人说：“你爱不爱我”。他其实在说，我能否得到我赋予你的力量。这便是精神分析家所说的自恋性移情，我们爱一个人，本质上爱的是和对方在一起时的自己。

冀锐敏

问：张老师，疫情期间怎么使自己快乐？快乐与我离得很远！张沛超：仅仅是快乐的话，我觉得应该不复杂，每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗？追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话，我倒不建议硬性的过去，要跟快乐全方位的拥抱，你可以从你自己的身心状态出发，来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接，会使得你某天同快乐连接的时候，是一步一步走过去，快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐，可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性，我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐，可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。

彭晓雪

PUA”是英文“picking up artist”的缩写，直译为：搭讪艺术家。在两性关系上PUA表示通过欺骗洗脑，骗取异性感情，达到与异性发生关系的目的。在职场中，PUA可以理解为职场霸凌，更多是指一种精神控制，通常表现为领导对下属的批评和否定，不断摧毁下属的自信与判断力，进而完全掌控下属，沦为被领导压榨的工具人。

张俊霞

情绪认同是人的基本需要。告诉别人他们有权感到愤怒——“你应该生气，应该懊恼”，这种煽风点火的方式似乎有悖直觉，但当我们准确地传递这一信号，以一种理解和同感的出发点来认可他们的情绪，神奇的事情就会出现。

于敏

情侣、夫妻相处要做到“尊重而不放纵、关怀而不干涉、分享而不教导。” 尊重双方的界限和底线，关怀他(她)而不是包办和代替他(她)，与他(她)分享我们的感受和体验，而不是把我们的价值观和信念强加在他(她)身上。 “我们可以很不同，但是我们仍然可以很相爱。”

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尊重我们身边的每一个人，是一种相当高功能的能力。之所以说这是一种高功能的能力，是因为尊重背后，既有对生命的敬畏，也有谦卑。当我们能够谦卑的时候，至少已经具有了足够的自我接纳功能，我们可以接纳自己的不足，也可以欣赏他人的优点；可以敬畏自然的伟大，也可坦然接纳自己的平凡。正是因为我们有能力接纳自己，才有能力欣赏他人。我们不必因为感觉自己不如别人而痛苦，而尊重的能力，就来源于此。这里面包含的是爱、信任、接纳等人生重要的成长能源。

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