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当两个人面临婚姻的“出轨创伤”,伤痛处理后,为关系重现打
黄芳
当两个人面临婚姻的“出轨创伤”,伤痛处理后,为关系重现打下了很好的基础。 但要让关系获得新生,找到一个新的相处模式才算是真正的重建。 而在新的相处模式里,“我们”才是关系的安全基地。 想要跟伴侣再次回到最初那种互相信任、比肩同行的状态,重建两个人的亲密感,并不是一朝一夕的功夫就能做到。 无论是在创伤期,还是在修复期和重建期,彼此都需要做好直面困难的准备。
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一个被表征为“不够好”的自己,携带着永久的自 我价值亏损。在他的体验中,始终缺少一种理所 应当,他必须要做额外的事情,付出额外的努力, 放低额外的姿态,才能来到那些什么都不用做,就可以提出要求,接受关怀的人的位置。
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幸福不是靠改变对方得到得,幸福是靠允许对方和自己不完美、接纳真实得自己和对方、成长自己、学会跟真实的自己和对方相处才有得。
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咨询中得知:我的来访在失眠的痛苦和纠结焦虑中,自发用“空椅子技术”完成了一场自救。 黑暗中她模仿我的提问,以旁观者视角与自我对话。 她说: “当‘周老师’让我放松,深呼吸时,我一下子就平静了许多。” “当‘周老师’说出‘你是个这么好的女孩,你谦虚,努力,向上,你已经有了很大的成长,你很棒!’时, 我忽然感动到想流泪,真心感受到的是周老师对我的爱和肯定……” 这场凌晨4点的十几分钟“对话”里, 我听见专业工具内化为生命智慧的声响, 更见证了破茧者长出翅膀的震颤。 作为咨询师最深的欣慰, 莫过于目送来访者成为自己的摆渡人。 那些我们共同栽种的心理种子, 终将在她灵魂深处长成遮天绿荫。 致所有在黑暗中前行的人 当你开始温柔叩问自己的伤痛, 光便有了形状。
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孩子身上很多问题的产生,往往是父母在教育上没有耐心而造成的。 ❶当孩子打破沙锅问到底时,没耐心的你厌烦的表情,烦掉了他的好奇心; ❷当孩子慢腾腾穿衣系鞋时,没耐心的你上前帮代劳,帮掉了他的独立性; ❸当孩子要求你陪他玩耍时,没耐心的你忙着自己的事,忙出了他的孤独感; ❹当孩子正向你诉说苦恼时,没耐心的你打断了话语,打跑了他的亲和力; ❺当孩子汇报不合格成绩时,没耐心的你来一顿责骂,骂掉了他的自信心; ❻当孩子因怕挨打而说谎时,没耐心的你给一顿打,打掉了他的诚实观; ❼当孩子要你再讲个故事时,没耐心的你找借口推脱,推掉了他的求知欲。 耐心,是教育成功的捷径,也是赢得成功的一种手段。
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