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我们并不是因为这些事情而受到伤害,伤害我们的是这些事件在
刘学影
我们并不是因为这些事情而受到伤害,伤害我们的是这些事件在我们身上激发的东西,以及我们没有能力在心理层面上处理这些事件带来的影响,无法为其赋予意义。
0温暖
1回答
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感情那些事
评论
咨询师
刘云清
3年前
是,思维固着了
相关回答
赵莎莎
有一些变化,通过想象就可以发生,只要思考这样的问题:“如果这么做了会怎么样?”它们是一些新奇的,从未尝试的可能性。 不敢尝试,但想一想总是可以的,重点是“会怎么样”,特别是在人际关系里,别人会怎么反应?要回答这个问题,就不能只是泛泛的说一句“这不行”“太胡闹了,别人都在笑我”“糟糕极了”,还要想想:“究竟有几个人笑话我,是怎么笑话我的”?“会不会有人根本不在乎?”“哪些地方反映出了糟糕?”——这样想,就必须把自己放置在真实的人际背景里,去推导一个行为引起的连锁效应,如果它造成不好的结果,我们要通过想象评估具体的损失是什么样的,而不是情绪先行的一个结论。 说不定这样想完就觉得:“其实也还好”。 这就是一种改变,这种改变几乎不需要任何成本(你甚至不用真的去做,而在你头脑里对这件事的判断已经变了)。所以有事没事,就把那些自己已经定下结论的事拿出来,“不可能”“不应该”,无论多斩钉截铁,都不妨在头脑的实验室里复制一回,我们不在乎它在现实中该不该做,只是假设做了,看看会带来哪些结果,想着想着,说不定结论就变了。 结论变了,我们在关系中的位置也就变了。
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于萍
心理暗示是一种通过语言、表情、动作等方式,对他人心理和行为产生影响的过程。它可以是积极的,如鼓励和赞美,也可以是消极的,如批评和贬低。心理暗示的力量往往超出我们的想象,它可以影响我们的情绪、态度和行为。例如,老师对学生的鼓励可以增强学生的自信心,而家长的不当批评可能让孩子产生自卑感。了解心理暗示,有助于我们更好地与他人沟通,营造积极的心理环境。
你来说说自己想法吧