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接昨天 第二种 试着欣赏你的
穆华
接昨天 第二种 试着欣赏你的工作 我们不可能都足够幸运,一开始就找到或创立了我们梦寐以求的工作。但重要的是,至少可以找到一些喜欢自己工作的理由。 即使你没有处于理想的状态,当你试图进阶(或是找到一个新的发展目标)的时候,你能从现状中找到一些值得关注的可取之处吗? 也许你讨厌这份工作,但你喜欢你的同事们。或者也许,你工作的地方离家很近、离你喜欢的餐馆很近、离你经常去的健身房很近。 再或者,你的工作只是一份工作而已,它可以为你带来收入,让你得以继续发展其它的兴趣。
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彭晓雪
最近胖猫的事件令人们叹息不已,一朵正处盛放时节的鲜花在最美好的年华凋零,一位深情之致,两年创造五十万财富的有志青年,在欺骗中逝去。如今的胖猫无不提醒着我们“爱人先爱己,择人先问心”,这个主题强调了在建立健康、持久的人际关系中,自我关爱和内心真诚的重要性。引导我们思考如何在爱别人的同时不忘照顾自己,以及在选择伴侣或朋友时,如何以心为本,真实面对自己的感受和期望。
周璐
快乐就像晴雨中的阳光 跋涉后的清泉 哭泣中的拥抱 它不常驻 但会适时而来 每一个痛苦中 都埋藏着快乐的种子 每一次勇敢面对自己 都是在接近更扎实的喜悦
那晓旭
爱自己不是自私,而是生存智慧: 1. 接纳自己的不完美 2. 允许自己偶尔犯错 3. 给自己足够的休息时间 4. 学会说"不" 5. 培养让自己快乐的习惯
祝云慧
一个人越来越好的标志:不翻脸,只降熵。物理学里有个词叫“熵”,指的是一个系统的混乱程度。熵越高,越乱,熵越低,越有序。人际关系也是这样,翻脸、争吵、纠缠,都是在增加生活的熵值——吵赢了又怎样?情绪被消耗,时间被浪费,心里还留下一地鸡毛。把那些消耗你的人和事,从你的系统里清理出去,不需要撕破脸,只需要降低它们在你生活中的权重。后来我读到物理学家薛定谔的一句话:“生命以负熵为生”,人活着,就是不断对抗混乱、建立秩序的过程。与其翻脸,不如降熵,不是软弱,而是把能量从“对抗别人”转向“整理自己”。 把“对人”的力气,换成“对事”。翻脸的本质,是你在用情绪回应一个人,而降熵的第一步,是把人从问题里摘出去。问自己:此刻我需要解决的是什么?不是“他凭什么这样对我”,而是“这件事怎么处理最省力”,不是“我要让他知道错”,而是“我能做什么让局面不再发酵”,把注意力从“人”移到“事”上,情绪就失去了燃料。林徽因说:“有些人,是你看过便忘了的风景,有些人,则在你的心里生根抽芽。”但如果那棵芽是毒草,你需要做的不是每天跟它吵架,而是——拔掉它。翻脸是在烂事上加码,降熵是把烂事请出生活,与其在泥潭里摔跤,不如直接上岸。 不回应,就是最低成本的降熵。高情商的人不是没有脾气,而是懂得延迟表达,我的“不回应原则”: 面对阴阳怪气的评价,不接话;面对刻意的挑衅,不接招;面对无端的指责,不解释,你的情绪是你的,我的能量是我的,我不入你的局,你的熵就影响不到我。杨绛先生说:“我已经没有兴趣给每个人留下好印象,你觉得我是怎样的人,你就配怎样的我。”你怎样看我,是你的事,我怎样生活,是我的事。 把翻脸的能量,拿来翻篇,专注于自己。翻脸是情绪的消耗,降熵是能量的升级,每一次你想翻脸的时候,问自己:“翻脸之后,我能得到什么?”答案通常是:一时的痛快,长期的尴尬。不如把省下来的能量转个方向——去跑一公里、去擦一遍厨房、去写一篇笔记、去读书、去拍照、去陪伴真正爱你的人,去做让自己发光的事,把攻击性转化成建设性,把想翻脸的冲动变成翻篇的能力,“你不能平静地渡过风暴,但你可以平静地渡过自己。” #女性成长 #情绪管理 #非遗手工
孙海霞
关于情绪的管理 提到情绪 很多人想到的是情绪管理 大部分人以为的情绪管理是对情绪的压抑和控制 其实真相是哪里有压迫哪里就有反抗 压抑的副作用是能量会越来越低 你会变得麻木不仁 控制的副作用是:大部分控制的情绪的人会丧失能量 情绪真正的蜕变不是压抑也不是控制 而是像大禹治水一样 去疏导而不是拦截
那晓旭
让孩子在错误里多待一会儿 试错能让孩子自身的抗体发生作用,犹如感冒了不要急于吃药一样。 如果不让孩子试错,一旦生了大病,则更麻烦了。 试错的另一个好处就是让孩子的思维变得自主,他不仅要对自己的成绩做主,更要为自己的错误承担责任。 通过试错,孩子会明白一个重要的道理:每个错误都会让自己承受负面的代价。 造物主赋予孩子们一项特别的能力,让他们在尝试中体验错误带来的痛苦和失落,然后自我修正、完善,最后变得更强大、更优秀。 这就是孩子发展良好判断力的渐进过程。
你来说说自己想法吧