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早安心语健康其实很简单。每个当下如果心都安住于和平

谢芳媛

早安心语健康其实很简单。每个当下如果心都安住于和平，安住于爱，安住于喜悦和自由当中，健康就会与你如影随形。用行者的眼光看世界，用玩家的心态活人生，永远心存善念和感恩，剩下的一切交给时间！

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王丽华

在情感关系中有一个残酷但现实的真相，一个人无法建立深度的亲密关系，本质上是无法袒露真实的自己。很多人对爱情抱有滤镜，过度强调他爱我就应该无条件地支持我，但却不愿意承认一段关系的深度需要建立在普惠的基础上，同时还受到了双方对这段关系投入的充分的影响。而他们的份额金钱更取决于你是否勇敢地展露了真实的自我。什么是真实自我？通俗的说就是人内心中最真挚最柔软，同时也是最脆弱的那一种。举个例子，你男朋友最近应酬很多，每天晚上回家都很晚，你可能会很体贴地说没关系，看到你事业发展得越来越好，我也很开心，但你的内心仍然会有点失落，因为他好像重视工作，多过了重视工作。这个时候你看上去是坚强独立自信的，可是你的真实自我只需要陪伴的是带着不安的依赖，这些你内心深处的感受需要和想法，就构成了不太敢袒露出来的真诚和一个没有展露真实自我的人谈恋爱，你可能会觉得对方特别好相处，他非常体贴有分寸感，但是你也会隐约的感觉到和他距离很远，那是一种无论你们之间有多亲密都无法遮掩的心理上的距离，这种感受源自于对方处处都太美好了，她从来都不会跟我生气，什么事都顺着我，无论我提出什么要求，他好像都能接受。这些表现在感情的初期是优点，因为它能极大的让对方感觉到被托举和被包容，但对于长期而言却会成为一种缺陷。因为一段关系深入下去，当重要课题开始发生碰撞，你就会开始产生畏惧。万一这个时候展示了真实的自己，对方不接受怎么办？他说我是骗子怎么办？他伤害不足怎么办？这些畏惧会持续的消耗你折磨你，而每一段亲密关系也往往终止在这个阶段。总结来说，一个无法袒露真实自己的人会一次又一次地开启亲密关系，然后一次又一次地在深入关系的时刻逃走，他们自始至终都躲在面具背后，而让他们无法摘下面具的是强烈的不安全感，更确切的说是一种无法将自己托付出去的不信任感。一个人他掩藏真实自我的状态，是自己满足自己的需要，实在满足不了的那部分就压抑下去，整个过程主动权都掌握在自己手上。而一旦袒露了真实的自己，其实就是将自己的一部分需要寄托给他人，我们永远都无法确保内心那部分脆弱和柔软，究竟是会被对方珍视还是被对方践踏。所以为了避免一下子掉入全然被动的状态里，大多数人在亲密关系中都是逐步深入的一边评估一边袒露，保证内心的安全感不失调。而自我防御过度的人，由于把自己绷得太紧，他们会无意识中抛弃了评估的过程，在任何关系里他们都会

吴云

美丽的沙滩上，老爷爷坐在那里，眼睛一直盯着海面，看看有没有人落水需要他救。他等啊等，日出到日落，日落又到日出，还是没人落水。他开始思考：如果没人落水，那我存在在这里的意义是什么？这个世界是不是不需要我了。救生员的意义不就是要救落水的人吗？想到这里，他难过极了，找不到自己存在的意义。这时候，另一个时空的他自己，走过来和他说：你知道，你坐在这里本身就是意义。因为你坐在了这里，这片海域一直都是安全的。所以不是救人才有意义，而是你在这里。

薛梅

选择性地不做，针对性地投入，花最多的精力做最重要的事，便是管理好自己精力的最佳方式。

王倩倩

曾经在电视上看到有个姑娘，对别人因为男人半夜才回家很愤怒而感到不屑。她说:“要是我的话，才不会跟他闹呢，我会做好一大桌子饭菜，一直等他回来”。她的语气让我明白，她并不是觉得男人半夜才回家非常辛苦，需要好好吃一顿饭大补一下，所以才做好一桌饭的。试想一下，如果我是她等待的那个男人，也许因为下班后和同事喝酒聊天，过了半夜才回家。打开门，原以为一片黑暗的家里却亮堂堂的，桌子上还摆着一盘盘早就冷掉了的饭菜，沙发上有个一脸倦容的女人笑嘻嘻地说:“你终于回来啦!”的确，我在当时一定感动不已。然而如果这样的情形一再发生呢?如果我不回家是因为总感到家里气氛凝重，但对方总是不肯正视我们之间的问题呢?这时候，我其实很想干脆两个人好好吵一架算了，可对方却做出宽容得如同圣母般的样子，这种沉重的压力真是让我受不了。这就好像是在用一把钝刀子，连皮带肉地撕扯我的心...... 这些抹杀了自己的人，之所以会让别人难受，首先是因为他们隐藏起了自己真实的情感。有时，他们以为自己路隐藏得很好，其实却会不知不觉地泄露秘密，让旁人很想说还不如干脆有话直说呢。其次，总是抹杀自己去配合别人，必然会让人感到压力。有些人是无意识地去做这样的事的，以抹杀自己的方式生活已经成了他唯一的生活方式了。此时，这种压力是无形的，不可否认的是，还有人是有意识，或者半有意识地以抹杀自己作为武器，希望对方能够发现自己的不开心，或者甚至用这种方法来惩罚对方。此时，这种压力就会变得极其沉重，让人无法忍受。再次，抹杀自己的人难免会觉得，为了配合你们，我已经付出这么多了，所以，你们应该如何如何地对我。甚至有时候，连舆论和他所配合的对方也觉得理应如此。可是我们前面又说过，抹杀自己的人会让他人感到不快，这二者间的矛盾也会让事情变得越来越复杂。总之，抹杀自己的人，最终也会“杀掉”别人，并且为此感到委屈和不公平。如果不试图自救，恐怕，只会踏上继续寻找牺牲者的路。

刘全荣

门当户对的婚姻，意味着双方在家庭背景、教育水平、价值观念等多个层面都有相当的匹配度。这种匹配不仅仅让双方在生活习性、消费观念等细节上更容易达成共识，更在深层次上促进了彼此的理解和尊重。当两个人在精神层面能够相互契合，他们的婚姻生活自然会更加和谐美满。此外，门当户对的婚姻往往能够减少家庭矛盾和社会压力。当两个家庭在社会地位、经济条件等方面相对均衡时，双方在婚姻中的互动和交往就会更加平等，减少了许多因经济差距或社会地位不平等而产生的矛盾和摩擦。同时，在亲友眼中，门当户对的婚姻也更符合传统观念和期待，能够得到更多的祝福和支持，从而减少了外界对婚姻的负面干扰。当然，幸福婚姻的关键还是在于双方的努力和付出，只有相互理解、相互支持，才能让爱情在岁月的长河中愈发坚定和美好。这也是媒婆（或者亲朋好友）介绍的伴侣可能更“靠谱”的原因。如果从科学的角度去理解这个现象，媒婆相当于“大数据”，在两两“配对”的时候主动筛选出双方相当的经济基础、文化背景以及各自的需求等，这些适配点势必会支持到双方在以后得婚姻生活中更和谐。

白雪峰

近期很多来访反复的一个问题：面对出轨背叛的他和她，我该怎么做？真正能保护你的,是你如何保持独立,如何建立自己的生活。记住,这个世界从不会因为你的信任而变得更加诚实。你的信任、你的包容、你的忍让,这些都不能保证对方不会背叛你。保持内心的独立和自由，这种心态的核心在于不要让他和她人的言行影响自己的内心世界，你就能获得真正的自由。

你来说说自己想法吧