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未化解的创伤就像家族不散的冤魂，走出创伤的那一代意味着对

马欢欢

未化解的创伤就像家族不散的冤魂，走出创伤的那一代意味着对家族的超度。一张天布

1温暖

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黄油冰淇淋

温暖了

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李尚芷

真正的勇气不是凭空而来的，它往往诞生于“不得不面对”的那一刻。我们总以为要先变得勇敢，才能去面对难题；可事实上，正是在先去触碰的那些真相、整理那些混乱的情绪、梳理内心的恐惧时，勇气才一点一点生长出来。所以：不是有了勇气才去直面而是先直面了才会增长勇气

李秀芳

感恩困境，不断感恩，感恩可以提升心灵自愈力和身体自愈力。（不断感恩身体，如可让骨骼加速恢复能力）让感恩成为习惯。

感恩就是生产力。通过感恩可以让我们感召更好的伙伴，客户。

感恩是润滑剂。可以帮助我们修复关系。

感恩是转化器。

感恩本身是高频能量，让我们和周围的世界和谐。让我们可以尽快走出困境。感恩练习方法: 感恩冥想和感恩日记，感恩的隔空对话。练习感恩需要： 1️⃣高频重复感恩， 2️⃣坚持感恩并养成习惯（三天打鱼两天晒网形成不了势能），感恩一个月以上并每天持续， 3️⃣从相信到笃信感恩的作用。 4️⃣有口无心的感恩流于形式是没有意义的。

于萍

归谬说服，与直接反驳对方的错误观点大相径庭，而是先假设对方的观点言之有理，然后据此引申出一个连对方也不得不承认其荒谬的结论，从而心甘情愿地放弃原有的错误观点和主张，无条件地接受说服者输出的思想信息。

吴容珍

人生所有的问题都有百分之百的答案，就看能找到百分之几。

刘佳

武志红老师说过一个案例。 40多岁的中年人，因为父亲“挑剔，暴躁，无法沟通”深受折磨，负面情绪泛化到日常生活的各个方面。跟着武老师做了几年咨询，情况时好时坏。然而有一天，他回乡，在车站里看到父亲，脑海里突然浮现一句话“他这个人就是这样的啊。” 一瞬间所有的期待，愤怒，委屈都放下了，他感觉从未有过的轻松，心理治疗也比较圆满地结束了。语言多么奇妙，万般情绪，最后只化成两个字：“放下”。然而被修通的放下，背后却需要那么多年的倾诉和自省。心理咨询，某种意义上就是在还童年的“心理债”，那些被忽视的，被伤害的，被折磨的，不会随着“考上好大学”而消解，总会在某个时刻跳出来，造成更大的危害。那么，如果从一开始，就不要欠债呢？

彭充

当你看到他们身上不成熟不得体不健全的行为，再看清楚一点，你就看到了他们的童年，看到了父母在他们还是孩子的时候分别经历的种种苦难，那种同情又无奈的慈悲会升起。这一刻，你才真正算开始爱父母，因为借由恨，你看见了真实的他们。他们不再是可敬，可爱或可恨的父母，也只是可怜的小孩。你与父母之间，从盲目的爱，到激烈的恨，再到深深的看见。借由看见，你终于成为了一个成熟，能理解复杂性，与世界和解的成年人。

你来说说自己想法吧