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“让人痛苦和绝望的不是离婚本身,甚至离婚可能是一种解脱;
张凤琴
“让人痛苦和绝望的不是离婚本身,甚至离婚可能是一种解脱;真正让人无法走出的是,彼此看见了曾经最爱的人最丑陋的一面。” 我们不知道在婚姻中会遇到什么,但身边这个人,如果能够在大多数时候都作出善意的解读,而不是去放大不足的部分,幸福的可能性很高。
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感情那些事
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今年第一场雪,想念家乡
胡周琴
晨曦入窗,拥抱阳光~ 早上好
张凤琴
年少时,我们还不懂如何去爱一个人,爱的时候奋不顾身,最后碰的头破血流也不回头。 可终究有一天,我们会心累,有的人不合适,强留也无用。 但有些人,偏偏执念太深,当爱已成往事,恨意就涌上心头,最终也都沦为了感情里的受害者。 人只有往前走,才知道前面是什么样的风景。 错过这一个,前面那个对的人在等候你的到来。 没有谁离不开谁,你放不下的是曾经的美好回忆。 失去的无法挽回,僵持着不如放手,好聚好散,给过去画上句号,才能重新开始新的篇章。
冀锐敏
身体记得发生在我们身上的所有事情,尤其是创伤性的事情,当时由于太过于猛烈的痛苦无法消化,就会凝固冻结在身体里面,如果我们愿意接纳身体传达的信息,跟身体之间的关系链接就会越来越深。 身体里面那些无法释放的感觉,会像一群没有人关注、得不到爱的孩子一样,乘人不备表达需求,比如在重要的场合说错话,突然情绪失控,都是当年的创伤在发言。 跟身体和解才能跟自己的过去和解,承认自己会脆弱、会哭、需要日常烟火吃喝玩乐、才有好日子过。
袁升君
究竟是什么引爆了你的情绪? 把控情绪的第一步是了解自己的情绪,你在什么情况下喜,什么情况下怒,什么情况下焦虑,又在什么情况 下压抑难过? 每一个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面,都是感到缺乏安全,没有得到肯定、认可、理解和关爱的呼喊;每一个当下的行为和状态,都是过去的延长或冰山一角。 经常引爆我们情绪的有三个引爆点: (1)认可与被认可; (2)制控与被控制; (3)赢和输。 大数多的情绪与没有感到被爱、被尊重、被认可有关。攻击和发泄会使你得到爱、尊重和认可的机会越来越少,周围人的也会越来越少,最后,只有孤独。 一个人成熟的标志是能够不带情绪地表达需求和愿望。当需求和愿望没有被满足时,不抱怨、不攻击、不逃避,用利人利己的方法面对和满足自己的需求。
幸福确认词 把控情绪
幸福践行 看到情绪背后的需求与动机,能积极面对负面情绪,与情绪和解 就是与自己和解。
张凤琴
人的精神境界有三等:骆驼、狮子和婴儿。 第一境界骆驼,忍辱负重,被动地听命于别人或命运的安排; 第二境界狮子,把被动变成主动,一切由我主动争取; 第三境界婴儿,活在当下,享受现在的一切。 ——尼采
你来说说自己想法吧