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一个重要的概念:「限制性观念」。困住我们、让我们有情绪的
凤凤
一个重要的概念:「限制性观念」。困住我们、让我们有情绪的,未必是真实世界,有可能是我们心中的某一些桎梏和执念。
1温暖
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乐乐
温暖了
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吴靖迪
场景一:孩子遇到困难想要退缩 妈妈A:相信你宝贝,你可以的。加油,妈妈相 信你哦! 妈妈B:遇到困难想要退回来或者有点担心都是正常的,妈妈有的时候也会这样。但是我们可能可以做一些什么试试看,你觉得呢?
王义丽
这里有很强的逻辑性:一个人一出生被自己父母影响了,再被社会固化了,再被自我的五毒制约了。
韩秀云
你和谁在一起最轻松? 阿德勒心理学: “当一个人和另一个人在一起时, 有种无拘无束的感觉时, 这种感觉就是爱。 因为在这个人面前, 你不会自卑, 也不用强行展示优越感, 能够保持一个平和稳定的自然状态。 这就是真正的爱。
郑小英
1.把你胡思乱想的内容写下来; 2.认识到坏情绪也有好处,它在提醒你有问题待解决了,然后把注意力放在解决问题上来; 3.用情绪ABC理论来转念; 4.运动能让你变得乐观。
李少泉
哈哈哈哈哈哈哈
赵莎莎
生活就是一道关卡,接着一道关卡,你的任务是确保同一道关卡不要一而再,再而三的绊倒你,当你在生活中遇到困难时,的你的目标是克服困难并与之共舞,这样你才可以继续前行,直到遇到下一个困难,这很像坐在轮胎上沿着一条河流漂流而下,当遇到巨石和湍流时,你必须放松,让水把你带到下游,相信前面肯定有一片宁静的水域。
你来说说自己想法吧