情说App

与你相伴成长

一个重要的概念：「限制性观念」。困住我们、让我们有情绪的

凤凤

一个重要的概念：「限制性观念」。困住我们、让我们有情绪的，未必是真实世界，有可能是我们心中的某一些桎梏和执念。

1温暖

0回答

乐乐

温暖了

相关回答

崔相红

我从无穷无尽的源头创造我个人的丰盛

高翔

昨晚收到G的信息，这个33岁的婚姻焦虑姑娘，终于把自己嫁出去了。G第一来访，正是网恋见光死之后。那时她还是个胖姑娘 1.74，95公斤。网恋了一个杭州的男子，半年的时间，先是买鞋买衣服，后来陆续借给对方两万，那年五一兴冲冲去杭州，对方面都没露。G非常低落。 G在关系中有明显的讨好行为。缺乏自信，总是担心自己不够好，甚至无力判断对方好不好。G成长于单亲家庭，经济条件不太好，学历一般。专业美术。没有建立起成熟的自我价值观念。我们用了三年的时间陪伴，G体重减到76公斤，为了建立自我价值，协商加强绘画学习，去年年末开始加入古玩市场一个工作室，主要从网上接单，钟馗等等，增加收入，同时参展加入省画协，曾经胆怯懦弱的姑娘一点点发光，在自我成长的同时，收获爱情。个人成长是终身目标，在这条路上，我们会收获很多美好的东西，它目的地的界碑上，写着“人间值得”。

苏小春

说话是本能，闭嘴却是修行——不是沉默寡言，而是懂得在恰当的时刻收敛表达欲。书里说，多数人急于开口，要么是想证明自己，要么是忍不住评判。可现实里，争执时的“最后一句”往往激化矛盾，他人诉苦时的“我比你更惨”会消解共情，未经思考的建议反而添乱。真正的“闭嘴”，是先倾听再回应：对方倾诉时，别急着给答案，一个点头或许比长篇大论更有力量；观点相悖时，先确认“我是否真的理解了他的立场”，而非忙着反驳。合上书才明白，闭嘴不是妥协，而是给彼此留有余地。就像老话说的“言多必失”，学会在喧嚣中收声，既是尊重他人，也是保护自己不被言语的棱角所伤。这一辈子的修行，说到底是学会与“表达欲”和解。

李芹翠

孩子需要什么样的妈妈当孩子心力不足时，需要家长什么样的支持妈妈的样子：干净、利落、微笑、包容孩子确定错误不足、理解孩子的付出不易，安宁的理解孩子，和善而坚定不强势，不咋咋呼呼，厚德载物

姜琳琳

走出一段刻骨铭心的感情并非易事，但可以从以下几个方面努力：一、接纳情绪允许自己感受痛苦、悲伤、失落等情绪，不要压抑它们。认识到这些情绪是正常的反应，是走出感情的必经过程。你可能会在不经意间想起过去的美好回忆，或者因为失去而感到难过，这都是正常的。给自己时间和空间去体验这些情绪，不要对自己过于苛刻。二、切断联系如果可能的话，尽量减少与对方的联系。避免查看对方的社交媒体动态、短信或电话。持续的接触只会让你更难走出感情。切断联系可以帮助你逐渐习惯没有对方的生活，减少回忆和情感的触发。三、关注自我把注意力转移到自己身上。关注自己的需求、兴趣和梦想。你可以尝试新的爱好、参加社交活动、学习新的技能或者锻炼身体。通过提升自己，你会发现自己的价值不仅仅取决于那段感情，还有更多的可能性等待着你去探索。四、倾诉与支持和亲朋好友分享你的感受，他们可以给予你情感上的支持和建议。他们的陪伴和理解会让你感到不那么孤单。你也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们有更专业的方法来帮助你处理情感问题。五、时间与耐心走出一段刻骨铭心的感情需要时间，不要期望自己能够在短时间内完全恢复。要有耐心，相信自己随着时间的推移会逐渐走出阴霾。每一天都是新的开始，每一次的努力都是向前进的一步。总之，走出一段刻骨铭心的感情是一个艰难的过程，但只要你坚持努力，关注自己，寻求支持，相信时间的力量，你一定能够重新找回属于自己的幸福和快乐。

徐淑凤

海德格尔认为人有两种存在的模式：日常模式和本体模式。 1，日常模式：我们为物质世界所消耗和分心。——对世上之物充满兴趣，想要占有和控制。 2，本体模式：我们的注意力集中在“存在”本身。——对世界上事物的存在充满敬畏和赞叹。某些“痛苦”的情况会将我们震出“日常性”，使我们集中注意“存在”。

你来说说自己想法吧