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有害的情绪管理模式之一:习惯性压抑+破坏性爆发。转变策略
侯智慧
有害的情绪管理模式之一:习惯性压抑+破坏性爆发。转变策略:从敢于表达、到学会表达和善于表达,争取做到不内伤自己,也不外伤他人。
1温暖
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姜丽敏
温暖了
相关回答
蒋营宜
父母不能选择吗?其实父母也能选择,我们可以选择自己做自己的理想父母!集关爱宠溺于一身。
崔玉梅
优秀的人都在不停努力,所有美好的结果,是在行动中收获的。不需要很厉害,才能开始。只需要开始,才能变得很厉害。
刘云清
对于心理治疗和个人的成长而言,聚焦是一种优雅的,具有明想性的方法。他敏锐谨慎的得以发展,并提供了一项和正念深度平行的训练。 —— Jack Kornfield (a path with heart作者) 他首先呈现了一种生命哲学,一种生命自觉之道。一种接受身体智慧的艺术。其次,它代表了罗杰斯之后人本——存在体验疗法最具生命力的发展。 —— 徐钧 (华东师范大学)
王晓静
汉字中的“閒(闲)”字,以“门窗”为框,里面是个“月”寓意只有那些真正悠闲的人,才有时间赏月。而如今,大部分人都没有这样奢侈的悠闲时刻。虽然口袋里的钱更多了,物质生活也更丰富了,但我们却没有以前快乐了。而之所以如此,仅仅是因为我们没有时间去享受彼此的陪伴。 但我们可以通过某种方式,让寻常的生活变得更有意义。比如,从最简单的事情开始,从专心饮茶,享受茶味开始。为什么要花两个小时去喝茶?从经济角度来讲,这样很浪费时间。 但这与金钱无关。时间比金钱更为重要。时间就是生命,而金钱无法匹敌时间。在一起喝茶的两个小时里,我们挣不到钱,但却可以拥有生活。 摘自一行禅师
付玲
尝试着去接受、去理解、去热爱生活、用一双热爱的双眼去观察
王孝贞
很多家长说孩子没长性,不专注,上课、学习的时候注意力不集中,也有很多教辅机构开设提升学生注意力的课程,但多数课程达不到预期效果。 家长说孩子注意力不集中,那么他是学习的不集中,是点动画片的不集中,还是什么时候不集中,很多家长说,看动画片的时候喊都听不见,说明注意力很集中,为什么看动画片、打游戏能记住,听课的时候不集中呢? 情绪起了关键作用,如果一个人通过做某事尝到甜头,比如受益、别人认可、对自己有好处,就可以形成做这些是专注的习惯,所以让孩子专注学习,只要让他在学习中尝到成功带来的甜头,价值感,成就感就可以了,就可以喜欢学习。 有兴趣就有注意力,让孩子体验成功,就可以形成学习的时候机制注意力的特质。
你来说说自己想法吧