有害的情绪管理模式之一：习惯性压抑+破坏性爆发。转变策略

有害的情绪管理模式之一：习惯性压抑+破坏性爆发。转变策略：从敢于表达、到学会表达和善于表达，争取做到不内伤自己，也不外伤他人。