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真正帮助到一个人内在蜕变成长的，不是认知，不是技巧，而是

胡星星

真正帮助到一个人内在蜕变成长的，不是认知，不是技巧，而是看见，深深的看见看见，是一束最亮最强的心光，滋养和唤醒着每一个珍贵的生命

1温暖

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双月儿

温暖了

相关回答

王倩倩

最累人的状态，莫过于事事入心，事事都看得太重，事事都过于敏感。其实，生活中的很多烦恼和疲惫，并不是事情本身带来的，而是我们自己给自己找了太多不必要的麻烦。越是在乎的东西，就越容易成为折磨自己的根源，所以，什么事情都在意，是巨大的自我消耗。其实，很多事情真的没那么重要，做不好就做不好了，错过了就错过了，不完美就不完美了，这些并不会对你的生活产生什么负面影响。遇事不要提前焦虑，因为很多时候我们的担忧都是多余的；不要什么事情都太在意，因为人生本就有得有失，有喜有悲。有心者有所累，无心者无所谓。事事入心，最累人。要想活得自在不累，就不要把自己太当回事，也不要把别人太当回事。学会放下，减少无谓的内耗，专注自己的生活，把不重要的事情看轻、看淡，才能找到真正的幸福和快乐，才能活得轻松自在。

徐恒

做选择的时候喜欢打听别人的看法风评很好的人事物会跟风一把风评不好的人事物会有提前预设实际有没有完全相反的自我感受嘞不是别人的评论探讨有什么问题只是每个人的角度都很独特难以复制所以万事不绝对鼓励自己和别人多尝试

张丽坤

缺乏安全感，敏感多疑，想确认对方无条件的爱。这些行为并不是太爱对方而产生的，而是他们的内心本身，就好像有一个填不满的洞。心理学研究发现，如果一个人小时候未曾获得一份稳定的爱，长大后，将可能无法自控地在亲密关系中渴求弥补。越是步步紧逼，就越让对方反感，自然是不能如愿得到爱的。各种折腾、讨好、反复确认，都是为了在对方身上索取更多的爱。

包婷

☘️早安分享孩子的成长只有一次，请爱对和爱够你是什么样子，孩子就是什么样子。你如果充满爱、热情和希望，你的孩子也会成为一个充满热情、希望与爱的人。这也是很多家长共同的心愿，而要实现这样的心愿，最重要的是从我们家长自身开始做起，从学习、成长、管理自己的情绪开始，做孩子心中的榜样，像光一样照射着孩子的人生，从点点滴滴、一言一行去影响孩子、帮助孩子、助力孩子！孩子的成长只有一次，请对孩子爱对、爱够！

孙海霞

女人在生孩子时是最脆弱的，身体虚弱，而且产后雌激素大量褪去，情绪很容易波动。这个时候特别需要照顾，可惜能被有效照顾的太少了。很容易陷入婆媳矛盾里。真心给这个时期的女性送去关怀，唯有爱自己.。

孙三丽

当你难以对自己说“我爱你”时，往往是因为你在评判自己，还在不断重复那些过去的负面信息。请不要因为自己做出了错误的评判又再度责怪自己。放松下来，并承诺说出肯定语就好。请记住，你承诺的肯定是真实的。事实是，当我们停止评判自己时，我们确实是爱自己的。

你来说说自己想法吧