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与你相伴成长

生活中，我们总会试图以各种方式为自己寻求安全感，但可怕的

黄芳

生活中，我们总会试图以各种方式为自己寻求安全感，但可怕的是越用力追寻，内心越没有安全感。归根结底，是因为我们总想从外界获取，却忽视了自己的能力。其实，安全感不应该是别人给我们的，而是我们要懂得自我供给。【真正的安全感，永远只能自己给自己】

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我需要心理咨询吗

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冯二玲

第536天很多人在乎别人的看法，你知不知道：每个人都是站在自己的角度，凭借自己的经验和需要给出自己评判的。也就是说，十个人有十个不同的看法，百个人有百个不同的看法，你在乎哪一人的哪一个看法呢？

尤四海

倘若感觉现在很难，请看看自己的过往，曾经的艰难都已经变得轻飘飘了。

张凤琴

爱情应该是给人一种自由感，而不是囚禁感。

刘淑珍

很多人所谓的"对你好"，本质上是一种隐形的交易——我对你好，你就应该对我好。一旦对方没按剧本走，心里就开始委屈、不平衡。但问题是，你付出时对方未必需要，你期待时对方未必能给。真正舒服的关系，是"我对你好是因为我想对你好"，而不是"我对你好是为了让你对我好"。前者是选择、是利他，后者是绑架、是讨好！

尤四海

七、反复思考过去：精神内耗者常常沉浸在对过去的回忆中，特别是负面的经历，这种思维反刍会不断消耗他们的心理资源。

王富菊

想念了，就承认这份想念，但不必立刻转化为打扰对方的行动。难过了，就接纳这份难过，但不必演绎成一场自我否定的悲剧。不担心「如果我不主动联系，关系就淡了」，不追求「必须马上有一个确定的结果」，不神化「深夜的emo是否揭示了关系的真相」，按时入睡，保持自己的节奏。

你来说说自己想法吧