我每天睡前都喜欢靠想象讨厌的人过得不好，家里发生灾难获得

想象也是一种情绪释放，现实中你的性格和人际关系怎么样。

这样获得快感的方法，很多人都在用了，但有个问题，我们为什么要把大好时光用来想讨厌的人呢？不觉得浪费吗？ 下次睡前，想想自己，想想喜欢的人，想想以后美好幸福的时光，想想快乐的事，愉悦的快感里可以没有怨恨，只有幸福，试试看

念念成实，所以不要乱想。 心中的怨恨。其实根本是在恨自己的生命。 都在折损自己的福报。 境随心转。 希望您可以尽快成长起来， 接纳自己，乐观的生活。

这种快感维系的时间或许很短暂，想轻松的释然，欢迎咨询