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与你相伴成长

尊重自己的感受，先把自己照顾好，首先满足自己的需求，有边

张丽坤

尊重自己的感受，先把自己照顾好，首先满足自己的需求，有边界感。只有这样，别人才能更好地尊重我们。

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个人成长

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马娜

亲爱的自己：站在2025年的起点，过往的一切如潮水般涌来。那些或明亮或黯淡的日子，都化作此刻心底最真实的感悟。世界赠予我的，无论虫鸣还是雷霆，都是礼物。曾经觉得艰难的时刻，如今回首，竟也成为了成长的养分。那些被汗水浸湿的夜晚，那些因挫折而泛红的眼眶，都在岁月的沉淀下，有了别样的意义。我深知，死亡随时可能降临，无论是84岁还是48岁。正因如此，每一个当下都变得无比珍贵。不再把时间浪费在无意义的焦虑和抱怨上，而是选择全身心地投入到热爱的生活中。看着身边平凡的人们，他们为了生活奋斗，为了家人拼搏，为了更好的明天努力。我也深受鼓舞，在这平凡的日子里，努力去追寻属于自己的光。每一个认真生活的人都值得尊重，包括我自己。新的一年，愿我能保持对世界的热爱，对生活的热忱。不辜负每一份馈赠，不畏惧每一次挑战。在这烟火人间，坚定地走下去，书写属于自己的精彩篇章。 [2025.2.4]

那晓旭

幸福的秘诀是什么? 一句话回答: “停止追问，开始欣赏。” --《纳瓦尔宝典》

王新宇

01 学会做一个不完美主义者 02 做自己可以掌控的事情，形成正反馈 03 做个耿直boy，不懂就问，用「直线思维」解决疑虑，绕开「内耗」的环节 04 及时向外界倾诉 05 学习心理咨询知识 06 做有氧运动、冥想、旅游 07 阅读、看电影、纪录片，提升认知

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李娟丽

今日咨询分享：被来访者的生命故事所震撼，几番落泪，心疼不已……没有一个词语能形容她的坚强和毅力，她说：每一秒就是一个世纪，坚持一下就过去了。如此平静平常描述着九死一生的经历。来访者是来滋养我们的，感受着不同的生命个体，感悟生活，感谢信任。感慨万分：活着就是王道！

万莹

你来说说自己想法吧