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与你相伴成长

当你爱上自己的时候，你也爱上了万事万物。

那晓旭

当你爱上自己的时候，你也爱上了万事万物。

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苏小春

读《与自己和解》，像被一双温柔的手轻轻拂去心上的尘埃。书中说，人最大的困境，往往是和自己较劲一一纠结过去的失误，焦虑未来的未知，当下的不完美。原来和解不是原谅别人，而是放过对＂完美自我＂的执念。就像接纳月亮有圆缺，我们也可以带着过去的伤疤、偶尔的怯懦向前走。合上书才懂，和解是种能力：允许自己犯错，接纳力所不及，与那个＂不够好＂的自己握手言和。这份坦然，会让脚步变得轻盈，日子也渐渐有了温度。

王倩倩

很多人不懂，总觉得“不回应”是冷漠，“不掺和”是懦弱，可实际上，越是无关紧要的人和事，越不值得你停下脚步纠缠。倘若你对每句闲言都较真，对每件琐事都上心，甚至为了别人的情绪反复内耗，那么，你的生活只会被搅得一团糟。有人曾说过：“当你把注意力放在烂事上，你就没时间遇见好事了。” 所以，千万别被无关的人和事牵着走，学会不搭理，从来不是逃避，而是清醒。

何思帆

人的一生有两个矛盾：自我与自我的矛盾，自我与环境的矛盾。前者是——我是谁？我该如何更认可自己？后者是——我该如何和外界更好地相处？如何得到外界的爱和被认可？

肖洁

第一步 •请闭上眼睛，把注意力放在自己的呼吸上，跟自己在一起待会儿 •默默的对自己说：这张牌代表的是“我在伴侣眼里的样子”，我会看到什么信息呢。第二步带着以下问题读这个卡牌： 1.如果这张卡牌呈现一个这样的画面给你，是想告诉你“这是你在另一半眼里的样子”，你觉得它是想告诉你什么呢？ 2.这是在哪里？发生了什么事？ 3.这个女人状态怎么样？心情如何？ 4.联系现实，让你想到了什么呢？ 5.重复第一个问题。

冯二玲

第408天时间统计法第一步，它要求我们要制定计划，在计划任务的时候应该思考，这任务值得自己花多少时间；第二，我们要记录时间，不只是工作的时间，休息的时间也应该记录出来；第三，我们要计算总结，计算任务预计耗时和实际耗时的差异，总结工作和休息事项。

李萍

当我们谈及"富养"孩子，我们的脑海中可能会浮现出为孩子提供最优质的物质条件、教育资源的画面。然而，真正的"富养"，远不止于此。 "富养"孩子，更重要的是精神层面的滋养和心灵上的成长。不仅仅是物质上的基础满足，更是要提供精神上的滋养。

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