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咨询始终不能忽视的一个重点是:我们到底怎样,才能帮到来访
彭充
咨询始终不能忽视的一个重点是:我们到底怎样,才能帮到来访者。 是要成为他们的理想化客体么? 是要如同一个宠溺的恋人么? 还是一个随时都能在身边、不离不弃的朋友? 其实哪个都不是。 我们唯一能做的,就是成为一面镜子,照映他们,帮助他们更好的理解自己。仅此而已。
2温暖
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段海霞
温暖了
相关回答
刘美欧
你想要的越好,你的忍耐、 煎熬、 付出就越多。
闫旭芳
幸福从不是靠运气降临,而是一种根植于心的能力。它无关拥有多少财富、多高学历,而在于我们如何看待过往,如何接纳自己,如何在风雨中守住内心的光亮。 很多人以为幸福是完美的人生、顺遂的境遇,可真正的幸福,是接纳不完美的自己,原谅不够周全的过往。哪怕年少时少了旁人的呵护,哪怕走过曲折的路,只要心怀力量,就能把坎坷走成勋章。 拥有幸福的能力,是不纠结于失去,不困囿于委屈。懂得心疼自己,也懂得放下执念;珍惜当下的拥有,也相信未来的可能。不依附他人给予,不依赖外界认可,内心自会安稳丰盈。 愿我们都能练就这份能力,在平凡日子里感知温暖,在历经世事後依旧向阳。心中有光,脚下有路,便是属于自己的,稳稳的幸福。
徐恒
我们习惯把目光看在匮乏 花费了多少钱失去了多少东西 却总是忘记那也是拥有 只有拥有着才存在失去一说 就如只有拿起了才存在放下 从现在开始转向目光吧 看向拥有会让内心越来越安乐富足 看向失去只会越来越匮乏
赵莎莎
你可以给自己安排一个正念日。什么叫正念日呢?一周里面找出一天的时间来,这一天要时刻提醒自己保持正念,起床的时候告诉自己,今天是我的正念日,我要能够感受到我在起床,洗脸的时候知道我此刻在洗脸,吃饭的时候知道我此刻在吃饭。你可以生气,生气的时候要知道自己此刻在生气。怎么样能够让自己以最快的速度不生气?知道自己生气的那个人就能不生气。当你生气的时候,你能够站出来看着自己说,我此刻又在生气了,当你盯着自己说我此刻又在生气了的时候,那个生气的人就不生气了。 如果没有观察者,你任由自己生气的情绪带动着你去生气,你就永远停不下来。你必须要能够面对自己的痛苦,而且除了面对之外,还要照顾它们。我们的负面情绪和我们的正面情绪一样,都是需要我们照顾的情绪,都是我们人生的一部分。 你能够好好地照顾你的负面情绪,就像照顾一个孩子一样,这个负面情绪就会慢慢的越来越懂事,它会跟你和平相处。而当你出现负面情绪的时候,你往往想要压制它,跟它吵架;或者被它控制,要跟它打架;然后忍住不发火。憋着会憋出病来的。你要关照他,说我又生气了,我又嫉妒了,我又贪着了。
谭宁
起来练练功
孙曹
如果有人给你发天空的照片, 你要回复他, 我也想你了, 因为晓看天色暮看云, 行也思君,坐也思君。
你来说说自己想法吧