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卡尔·荣格：一个人的拯救者只能是他自身。

李娟丽

卡尔·荣格：一个人的拯救者只能是他自身。

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徐淑凤

3）躯体化现象背后隐藏着复杂的心理机制。以下是一些主要的解释：防御机制：个体可能无意识地将难以承受的心理压力或情感冲突转化为身体症状，以此作为一种防御手段，避免直接面对和处理内心的痛苦。表达受限：在一些环境中，直接表达情感可能被视为不恰当或不被接受。因此，个体可能通过身体症状来间接地表达自己的不适和需要。注意力转移：当个体陷入强烈的情感困扰中时，将注意力转移到身体上的症状可能成为一种逃避现实的方式，从而暂时缓解心理上的痛苦。

郭朋雅

当我们感受到内在有一种破碎的感觉这意味着你正行走在一条深刻蜕变的旅程上而最终，你到底是变得崩溃还是穿越都取决于，你是不是愿意和有能力与这份苦难建立正向的关系生命非常非常的痛苦和艰难它会深深地触碰我们当我们能够允许自己的光逐渐透出来那么一切痛苦都值得

贾素凤

人生受困时，不妨松动一些固着的框架，不管是对别人还是要求自己，都去找找新的角度或视野，往往会有新的出路。人是生命的主人，受困时移动标准、重新定义，想想：这样的观点适合我吗？这样的观点真的是我唯一的选择吗？如果这样的观点让我受困，是否还有其他的观点可以使用？如果有可以脱困的观点，那会是什么？邀请不同的观点进来，松动原来的框架，去遇见不一样的你自己！

蒋蓉

学会祛魅才是成年人的顶级觉醒

于敏

情绪不是你，感受不是你，念头不是你。觉察这点，痛苦就开始瓦解。修行不是放下一切，而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍?玩具不该控制你，就是这样。当你不寻求别人的注意，当别人的称赞不会让你感到骄傲，当别人的指责不会让你受惊，当有人不理睬你的时候，你不会感到烦恼，这就是放下。

张凤琴

被理解是因为上心，被挂念是因为在乎，被爱是因为值得。知乎有人问：人生中最幸运的事情是什么？有人回答：这世上最幸运的事就是：你懂的人刚好也懂你，你想念的人也在想你，有人惦记、有人爱，不是撕心裂肺，是舒服、是坦然，是“有你在身边，我什么都不怕”。看完深感赞同。

你来说说自己想法吧