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人要学会经常和自己在一起,倾听自己的内心的想法,感受自己
任洪芝
人要学会经常和自己在一起,倾听自己的内心的想法,感受自己的存在!适当地满足自己!才会有能量应对外面变化的世界!
3温暖
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峥
温暖了
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日常生活中,你是不是遇到下面的情境: 你明明已经告诉对方 但对方却说不知道,没听到; 你明明已经通知了对方,对方却说你根本没有通知他这件事情,说的是另一件事情; 明明和孩子一个劲儿的强调这,强调那,可孩子压根没有当回事; 明明和老公聊过很多次同一件事情的原委,可对方却知之甚少; 领导明明提醒过你某些工作的特殊安排 可你似乎没有印象了; 同一个课件,你明明已经听了好几遍,但每一次听都有盲区 ……
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有一种“困境”,叫“虚浮”、“轻浮”。浮,所对应的是落,即落地;落地之意,是身在现实中,要“拎得清”。虚,在于欺骗自己;轻,在于高估自己。所以,唯有清醒才可以落地。既正视自己,还认清自己。
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在做心理咨询时,总会有很多来访会客气说谢谢,并表示有很多收获。这时候,咨询师的自我价值感得到大大的满足,当然是开心的。可是,在一个资访关系中,你得到了滋养。你细想,来访花钱来满足你的自我成就感。想想都是一件多不不对劲的事情,如果真是这样,恐怕得你给来访付钱,他给你提供了情绪价值。
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