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我们如何改变呢? 答案藏在“与他人的相处中”。
张凤琴
我们如何改变呢? 答案藏在“与他人的相处中”。
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人际关系
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马禅
五个小时沉浸式,第一次尝试做特雷斯三奶蛋糕,是土耳其的一种做法。蛋糕坯要泡在三奶里,还要放冰箱冷藏,最上面需要浇上自己炼的焦糖。的确在外面不容易买到类似的,比较独特了!
王冰冰
上天对一个人的外貌只掷一次色子,从出生那刻就决定了你是不是一个漂亮的人。但是,你依然可以决定接下来的人生要不要做一个好看的人。与人交往,很多人都无意识地选择那些面容看起来明亮的人。那种清澈和美好,能瞬间点亮别人的情绪。
王润之
守卫职场界限 划定“工作边界”,不要替别人承担责任(工作边界就是你界限的防火墙,使得很多越界的行为你可以更好的察觉到,并合理拒绝) 具体来说分为以下几点:第一,学会对自己负责,有不少职场的人群都在承担着不属于自己责任,这样的工作无异于一种心理折磨;第二,划定清晰、合理的工作界限(工作内容、职权范围,并且把手头上堆积的事情分为“边界内”和“边界外”,界内的责无旁贷、全力以赴的完成,证明自己的能力和价值,界外的要把责任返还给责任人,请他们做好自己的分内之事,不要推诿、逃避。其实这个当中就有一个很尴尬的事情,如果是上级领导的推诿,或者说是你的利益相关人来推诿给你界外的责任,就更复杂了,还是希望你可以在合理的范围内尽量维持住自己的界限,因为你每退后一步,可能他们就会更紧逼你一步,这样到头来心理上受到折磨的还是你);第三,向他人传达你的工作边界(很多时候你需要向别人解释一下关于自己工作边界的情况,面对把非常繁琐的事情推给你的人,要勇敢的说不,同时说出实际情况,如果精力都用在这件事上会让自己界内的工作无法完成,面对纠缠不清的人,你只需要做好自己的事情,不予理会他,自然他就明白了你的态度,同时面对真正有困难的人,而不是要推诿给你,你可以根据实际情况做出判断,在自己时间允许的情况下给予帮助,有利于职场关系的和谐,也可以维护好自己的边界) 划清工作、生活的界限 工作和生活的界限主要可以分为两种:地域界限(上班——办公室、下班——其他生活的场所)和心理界限(上班是“职场人”下班后就该放下自己的身份,让心灵从压力中释放出来,这样的好处在于,工作之余你有时间、精力、心情来打理好亲情、友情、爱情)
冯二玲
拍击巅顶。 把双手举到最高处,让双手掌心向下以自由落体的态势下降,分前后拍击在头顶之上,配合着呼吸,数着拍击次数,至100次以后,换成拍击头顶左右两侧100次;之后再将两手换成一后一前再次拍击100次。 带着一份敬畏和爱惜,会发现工作过程中的滋养。情感的交流是人人和人之间最美的链接。
吴美燕
智慧在哪里? 整个世界都是你的投射, 智慧又何尝不是? 智慧其实一直在你的内在, 但你一直没有去好好开发过? 只需正确的方法开发, 就会具足一切智慧。 智慧看不见摸不着, 它无形无相、无所不在, 也无所不能, 但我们可以把他具体化, 具体在一个可以链接的形象上——高我。 所以, 高我不是你外在的某种个存有, 高我其实就是你自己, 是你还没有被开发出来的部分。 当你链接上, 你就会知道, 整个世界都在你之内, 都是你的创造, 当你链接上, 你就会知道, 你无需外求, 因为, 你就是自己的大师。
刘淑珍
古往今来,音乐是最好的享乐.在中国古代,形容太平盛世:歌舞升平;形容奢华生活:声色犬马;形容文人基本的四种技能:琴棋书画.音乐是排在首位的.
音乐教育是最基本的教育,孔夫子认为教育的基础:礼、乐、射、御、书,数.
那现代的人,为何不多去听听经典音乐呢?有三个原因.
1.听不懂-其实音乐何需懂?不必解说音乐,只需感受纯音乐的美好就可以了.
2.听不习惯-音乐是情绪的艺术,对音乐的理解,没有标准答案,多听就习惯了.
3.难听,太复杂-审美原则:简单的东西容易腻,复杂的东西受众小.来点儿重口味哦,生活才更有意思.人的审美也有心智的原因.
跟着珍珍老师一起畅游在音乐的海洋里,感受音乐带来的力量和温暖,内心的宁静和美好,你来吗?期待啊.....
你来说说自己想法吧