情说App

与你相伴成长

多彩的秋天！

任洪芝

多彩的秋天！

1温暖

0回答

峥

温暖了

相关回答

黄亚芳

雷茵霍尔德.尼布尔写下的祷告词:上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的;请给予我勇气，去改变我能改变的;请赐予我智慧，分辨这两者的区别。

白雪峰

其实很多人抑郁走不出来，真的不是你想不开，也不是你不够坚强。长期情绪低落、内耗严重、整夜失眠，根源往往是自由基在不断损伤你的身体。想要真正走出来，关键一定要记住三酶合一，协同作战。超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶、过氧化氢酶，三大酶联手，层层清理自由基，修复身体状态，从根源稳住情绪。如果你现在正被严重的抑郁情绪困住，找不到解决方案，别一个人硬扛。我有专业完整的调整方案，可以帮你走出困境。可以来找我咨询，我来帮你一点点走出来。

刘现乐

最好的夫妻，都是会“吵架”的高手两个人的差异可能带来冲突，但随着冲突的解决，也会带来更多的可能性。希望大家都能探究「吵架」的源头，而不是口是心非说着伤害对方的话。走进对方的80%，拥抱对方，再爱对方一次。

任淑香

什么是习得性无助？个体在经历了一系列无法控制的负面情境后，逐渐形成一种对能够改变事态结果的努力感到无望的认知。这种无助感使得个体在面对类似情境时产生放弃努力的倾向，即便存在改变现状的机会，也不会去尝试‌ 生活中的习得性无助 ①学习困境：面对复杂的数学题，一开始还斗志满满，解了几道后发现难度超乎想象，于是渐渐放弃，心想“反正我也不是这块料”。 ②职场挑战：工作中遇到棘手的项目，第一次尝试没做好，被批评后，下次再遇到类似任务就直接退缩，觉得自己肯定搞不定。 ③人际关系：和朋友或伴侣之间有误会，尝试沟通却没能得到理想回应，久而久之，就不再愿意开口，觉得说了也是白说。如何打破习得性无助重新评估情境：遇到挫折时，进行积极归因，将失败视为暂时的、外部因素导致的，强调努力与策略的重要性，增强自我效能感。培养成长心态：相信能力是可以培养的，失败不过是成长的一部分。用“这次不行，下次试试新方法”替代“我永远都做不好”。自我关怀：面对失败时，给自己一些温柔和理解，告诉自己“这很正常，大家都在学习成长”。你是不是也遇到过这种状况，你是怎样解决的，欢迎评论区留言。

那晓旭

不是每一次出发，都能成功到达，但只要终点不变，保持行走，你一样可以用别的方式抵达。新的一天，加油

冯二玲

别让脾气挡住了你的福气福气都藏在脾气里脾气越温福气越深

你来说说自己想法吧