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感悟（打油诗）：何为人生悠悠众生苦不知，历经磨难为自知

李鹏程

感悟（打油诗）：何为人生悠悠众生苦不知，历经磨难为自知，高低大小情难知，一生只为有需知。（象征：执着既补偿）

1温暖

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十年

温暖了

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李春娣

心理学上，有一个著名的“烦恼箱”实验。参与实验的人要写下未来7天的担忧和烦恼，放到一个“烦恼箱”里。3周后，心理学家让TA们核对自己写下的每一个烦恼有没有发生，发现90%的烦恼都是杞人忧天。

石萍

网络成瘾学生主观认知： 1.我只有在互联网中才是优秀的。 2.离开互联网我没有价值，只有在互联网中我才算个人物。 3.离开互联网时，我是个失败者。 4.互联网是我唯一能够得到尊重的地方。 5.离开互联网，没有人爱我。 6.互联网是我唯一的朋友。 7.离开互联网，别人对我不好。

王娟娟

一切美好事物，都是深度关系的产物。想要维护好深度关系，真实比付出更重要。哪怕在很小的事情上，都要以你的感受为主，先照顾好自己。” 简单来说，就是真实地爱自己，给自己注入能量

那晓旭

爱自己要做到：认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。

那晓旭

它教会了我们忠诚的含义，永远不应忘记你爱的人

唐姝

你不会因为优秀而被爱，你会因为优秀而被需要。爱是接纳你本来的样子，优秀本质上是为了获得更好的生存机会。你永远不会因为优秀而被爱，你会因为优秀而被需要。最好的优秀是：优秀不是被爱的原因，优秀是被爱的结果。

你来说说自己想法吧